Schmerzen im Fingergelenk - Was steckt dahinter?

Übungen

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Die häufigsten Auslöser

Überbelastung

Schmerzen in den Fingern könnten durch eine „banale“ Überbelastung von Muskeln, Sehnen oder Knochen (neue, ungewohnte hohe Belastung der Finger wie Gartenarbeit, Hausarbeit …) ausgelöst werden.

Wer ist betroffen

Generell Jeder

Anzeichen

Allmähliche Schmerzentstehung.
Oft treten die Schmerzen im Finger erst am Folgetag auf.
Die Schmerzen im Finger werden durch Bewegung verstärkt.
Die Schmerzen werden nach Schonen bereits nach einigen Tagen von alleine deutlich besser.

Auslöser

Betroffene kennen oft den Auslöser.
sprunghafter Belastungsanstieg (Handwerk, Musiker, Sportler …)

Fingerbruch

Bei einem Fingerbruch kommt es zu einer starken Gewalteinwirkung auf das Fingergelenk.

Wer ist betroffen

Generell jeder
Sportler (Basketballer, Kampfsportler)

Anzeichen

Starke Schmerzen im betroffenen Finger unmittelbar nach dem Unfallereignis.
Schwellungen.
Bewegungseinschränkungen der Finger.
Ggf. Fehlstellung der Fingergelenke.

Auslöser

Betroffene kennen oft den Auslöser.
Unfall (Trauma)

Verstauchung

Wenn es zu einem Sturz oder eine andere Gewalteinwirkung auf den Finger kommt, besteht die Gefahr einer Verstauchung.

Wer ist betroffen

Generell Jeder
Sportler (Basketballer, Kampfsportler)

Anzeichen

Schmerzen im Finger, teilweise zeitverzögert nach dem Unfallereignis.
Schmerzen bei Druck auf den Finger.
Schmerzen bei der Bewegung mit Einschränkung der Beweglichkeit.
Ggf. Schwellung

Auslöser

Betroffene kennen oft den Auslöser.
Unfall (Trauma)

Kapselriss

Die Gelenkkapsel umhüllt das Gelenk. Bei einer Gewalteinwirkung gegen den Finger kann die Kapsel einreißen.

Wer ist betroffen

Generell Jeder
Sportler (Ballsportler)

Anzeichen

Schmerzen im Finger. Stechend oder pulsierend.
Schmerzen bei Belastung des Fingers.
Schwellung
Ggf. Bluterguss
Ggf. Schwellung

Auslöser

Oft bei einem Aufprall gegen den gestreckten Finger.

Rheumatoide Arthtitis

Bei der rheumatoiden Arthritis (Autoimmunerkrankung) bekämpft der Körper sein eigenes Gewebe. Oft sind Fingergelenke und Handgelenke betroffen.

Wer ist betroffen

Frauen mehr als Männer
Oft erst nach dem 50. Lebensjahr

Anzeichen

Typisch sind symmetrische Beschwerden (linke und rechte Seite betroffen).
Schmerzen im Fingergelenk.
Schmerzen in der Nacht.
Morgens fühlt sich das Gelenk für etwa eine Stunde steif an.
Warme, geschwollenen, gerötete Fingergelenke.

Auslöser

Autoimmun – der Körper bekämpft sich quasi selbst.

Gicht

Bei Gicht lagern sich Kristalle aus Harnsäure in den Gelenken ab.

Wer ist betroffen

Generell jeder
Sportler (Basketballer, Kampfsportler)

Anzeichen

Starke Schmerzen im Finger. Die Finger können kaum mehr bewegt werden.
Schmerzen bei Bewegung, und bei Berührung.
Schwellung, Rötung
Die Finger sind unnatürlich gekrümmt.

Auslöser

Verminderte Nierenfunktion

Fingerarthrose

Bei einer Arthrose kommt es zu einer allmählichen Zerstörung des Gelenkknorpels.

Wer ist betroffen

Frauen deutlich häufiger als Männer (10:1)
Meist erst ab dem 50. Lebensjahr.

Anzeichen

Allmähliche Entstehung.
Schmerzen im Fingergelenk.
Schmerzen bei der Bewegung.
Griffkraft lässt allmählich nach.
Allmählich Bewegungseinschränkung.
Knöcherne Vorwölbung des Fingers.
Schwellung der Finger.
Rötung der Finger.
Kälteempfindlichkeit
Morgensteifigkeit

Auslöser

Unklar (Erbliche Faktoren und hormonelle Einflüsse werden diskutiert)

Polyarthrose

Bei einer Polyarthrose (Fingergelenkspolyarthrose) treten die Beschwerden gleichzeitig in mehreren Gelenken auf. Oft Fingergelenke, Daumensattelgelenke, Kniegelenke und Hüftgelenke.

Wer ist betroffen

In der Mehrzahl der Fälle sind die Betroffenen über 50 Jahre.

Anzeichen

Schmerzen im Finger und anderen Gelenken.
Schmerzen bei Bewegung, und bei Druck auf das Gelenk.
Schwellung, Rötung, Überwärmung (Wärmegefühl).
Morgensteifigkeit, Anlaufschmerzen.
Zunehmende Versteifung der Gelenke.

Auslöser

Unklar
Vermutung genetische Faktoren.

Sehnenscheidenentzündung

Die Sehnenscheide ist eine Art Schutzhülle um unsere Sehnen. Diese können sich entzünden. In der Hand spricht man von einer Tendovaginitis stenosans De Quervain.

Wer ist betroffen

Frauen sind häufiger betroffen als Männer.

Anzeichen

Schmerzen im Fingergelenk.
Schmerzen bei Bewegung des Fingergelenks.
Schmerzen bei Berührung des Fingergelenks.
Schwellung.
Die Bewegung des Fingers kann mit einem knirschenden Geräusch verbunden sein.
Eine Beugung des Fingergelenks führt zu einer Verbesserung der Schmerzen.

Auslöser

Überbelastung der Fingergelenke – dadurch Überbeanspruchung

Mehr zum Thema Sehnenscheidenentzündung

Karpaltunnelsyndrom

Bei einem Karpaltunnelsyndrom kommt es zu einer Quetschung des Nervs im Bereich der Hand.

Wer ist betroffen

Alter oft zwischen 40 und 70 Jahren.
Frauen sind deutlich häufiger betroffen als Männer.

Anzeichen

Schmerzen im Fingergelenk, Hand
Taubheit, Kribbel, Prickeln der Finger (wie eingeschlafen).
Betroffene beschreiben oft „merkwürdiges Gefühl“.

Auslöser

Ursache oft unbekannt.

Morbus Dupuytren

Bei einem Morbus Dupuytren kommt es zu gutartigen Wucherungen im Bindegewebe der Finger.

Wer ist betroffen

Mehr Männer als Frauen sind betroffen.
Gehäuft ab dem 50. Lebensjahr.

Anzeichen

Knotige, tastbare Verhärtungen an den Sehnen der Finger.
Im Verlauf kommt es zu krummen Fingern, die sich nicht mehr strecken lassen.
Meist sind sämtliche Finger betroffen

Auslöser

Die Ursache ist noch unklar.
Erbliche, sowie äußere Einflüsse werden diskutiert.

Knochennekrose

Bei einer Knochennekrose kommt es zu einem Abbau (Absterben) des Knochens. Öfter ist jedoch das Hüftgelenk betroffen.

Wer ist betroffen

Vor allem Männer

Anzeichen

Allmähliche Entwicklung der Symptome.
Schmerzen im Fingergelenk.
Zunehmend eingeschränkte Beweglichkeit der Finger.

Auslöser

Oft als Folge einer Fraktur (verschobene Fraktur).

Einleitung

Bei Schmerzen im Fingergelenk handelt es sich um ein Symptom, das durch verschiedene Ursachen ausgelöst werden kann. Hierzu zählen Verletzungen oder degenerative Veränderungen sowie entzündliche Prozesse. Behandlung, Verlauf & Prognose sind selbstverständlich abhängig von der Ursache. Wichtig ist bei der Diagnosefindung, ob nur ein Finger, oder mehrere Finger/ Gelenke betroffen sind. Im Folgenden versuchen wir, die Ursache Deiner Schmerzen zu identifizieren.

Ist das gefährlich?

In den meisten Fällen geht von Fingerschmerzen keine große Gefahr aus.

Langfristig kann es bei einigen Ursachen jedoch zu einer allmählichen Versteifung des Fingers kommen.

Wann zum Arzt?

Um die Ursache der Fingerschmerzen klären zu können, musst Du einen Arzt aufsuchen. Der ersten Ansprechpartner ist in diesem Fall Dein Orthopäde.

Situationen, die für einen Besuch bei Orthopäden sprechen, sind …

anhaltende Schmerzen über mehrere Tage, die sich nicht von alleine bessern, oder gar verschlimmern.
akute und sehr starke Schmerzen.
Unfallereignisse.
Sensibilitätsstörungen wie Taubheit, Kribbeln, Missempfindungen
weitere Anzeichen wie Schwellung, Rötung, Erwärmung, Fieber etc.

Verlauf des Symptoms

Arthrosen an den Fingern entwickeln sich über mehrere Jahre und verlaufen zunächst asymptomatisch. Im weiteren Verlauf kommt es zu immer schlimmer werdenden und andauernden Schmerzen, einer Bewegungseinschränkung bis hin zu einer Versteifung des Fingers.
Bei der rheumatoiden Arthritis kommt es unbehandelt zu einer immer weiter fortschreitenden Zerstörung der Gelenke.

Begleitende Symptome

Steife Fingergelenke.
Erschwerter Faustschluss, Probleme beim Greifen oder Halten.
Geschwollene, gerötete und/oder heiße Gelenke.
Druckschmerzhaftigkeit.

Diagnose Schmerzen im Fingergelenk

Je nach vermuteter Ursache der Fingerschmerzen wird der Arzt eine entsprechende bildgebende Diagnostik einleiten.

Anamnese – In einem Gespräch mit dem Arzt werden die Symptome besprochen und die Krankengeschichte erhoben
Körperliche Untersuchung – Der Arzt untersucht den Finger auf Beweglichkeit und Schmerzen.
Ultraschall
Röntgen
MRT (Magnetresonanztomografie) oder CT (Computertomografie)

Behandlung Schmerzen im Fingergelenk

Das Ziel der Behandlung bei Fingerschmerzen ist es, Verletzungen auszukurieren und bei degenerativen Veränderungen das weitere Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern

Die Art der Behandlung richtet sich selbstverständlich nach dem Auslöser für Fingerschmerzen.

Hierzu werden folgende therapeutische Maßnahmen ergriffen:

Schienung (Ruhigstellung) – der betroffenen Finger, um die Gelenke möglichst stillzuhalten.
Wärmebehandlung oder Kälteanwendungen – Kälte wirkt bei akuten Schmerzen und sorgt für eine Abschwellung. Wärme hilft, die Durchblutung zu fördern.
Krankengymnastik
Medikamente – Je nach Auslöser kommen verschiedene Medikamente zum Einsatz.
- Schmerzmittel (Analgetika) – z. B. Ibuprofen oder Diclofenac.
- Antirheumatika – bei rheumatoider Arthritis als Ursache werden Antirheumatika und entzündungshemmende Schmerzmittel verabreicht

Übungen bei Schmerzen im Fingergelenk

Übung 1/9 Tennisball drücken

Kräftigung

- Du versuchst einen Tennisball (hier ein weicher Methodikball) in der Hand zusammenzudrücken. Jeweils ca. 5 Sekunden anspannen und 5 Sekunden entspannen. Ca. Sätze à 3 Wiederholungen.

Übung 2/9 Finger Abduktion

Kräftigung

- Wickel ein Gummi (unterschiedlicher Stärke) um deine Fingergelenke und drücke diese nach außen (Abduktion). 5 Sekunden halten und wieder entspannen. Insgesamt 45 Sekunden.

Übung 3/9 Finger Adduktion

Kräftigung

- Nimm einen weichen, flexiblen Gegenstand (Watte, Radiergummi …) zwischen die Fingergelenke und versuche diese zusammenzudrücken. 5 Sekunden anspannen und wieder entspannen. Insgesamt 45 Sekunden, 3 Durchgänge.

Übung 4/9 Handtuch wringen

Kräftigung

- Nimm eine Handtuch (trocken) und versuche es auszuwringen. Etwa 5 Sekunden halten und wieder entspannen. Insg. 45 Sekunden.

Übung 5/9 Adduktion Daumenmuskulatur

Kräftigung

- Ein Gummiband (unterschiedliche Zugstärken) wird um die Hand und Daumen gewickelt. Gegen den Widerstand wird der Daumen nach aus gespreizt. Täglich etwa 30 - 45 Sekunden pro Seite.

Übung 6/9 Kneten

Kräftigung

- Nimm handelsübliche Knete. Zerdrücke die Knete für etwa eine Minute. Versuche immer wieder einen Ball zu formen und zu zerdrücken.

Übung 7/9 Finger spreizen

Dehnung

- Versuche alle Finger so weit es geht voneinander zu entfernen. Ca. 10 Sekunden halten, insg. 3 Durchgänge.

Übung 8/9 Fingerziehen

Mobilisierung

- Du ziehst jeden Finger auseinander. Beachte es kann knacken. Kleiner funfact, beim Zeigefinger versuchen nicht zu pupsen ;-)

Übung 9/9 Wäscheklammer drücken

Kräftigung

- Nimm eine Wäscheklammer (alternativ Federklemme) und versuche diese zwischen den Fingern oder Daumen und Fingern zusammenzudrücken. ca. 10 Sekunden halten. 3 Durchgänge

Bevor Du trainierst!

Bitte bespreche Übungen im Vorfeld immer mit Deinem Arzt oder Therapeuten!

Bei starken Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Ausfallerscheinungen solltest Du von Übungen absehen. Übungen sollten den Schmerz nie verschlimmern.

Medikamente

Schmerzmittel – Bei Schmerzen werden in vielen Fällen entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Diclofenac verschrieben.

Hausmittel Schmerzen im Fingergelenk

Wärmebehandlung und Kälteanwendungen.
Leichte Massagen an den Fingern.
Tape des Fingers an den benachbarten Finger zur Ruhigstellung.

Beachte bitte: Hausmittel sind oft eine gute Ergänzung, haben jedoch bei einigen Erkrankung ihr Grenzen! Bei Unklarheit wende Dich an Deinen Arzt.

Prognose

Die Prognose bei Fingerschmerzen hängt maßgeblich von der auslösenden Ursache ab.

Verletzungen – Bei einem gebrochenen Finger oder einer Verrenkung des Fingers ist die Prognose fast immer gut.
Bei ausreichender Schonung und Ruhigstellung des Fingers heilen Verletzungen am Finger meist folgenlos wieder aus.
Degeneration – Sind jedoch degenerative Veränderungen oder eine rheumatoide Erkrankung, sieht die Prognose schlechter aus.
Eine Heilung ist meistens nicht möglich, „lediglich“ das Fortschreiten der Zerstörung der Gelenke kann verhindert werden.

Komplikationen

Versteifung der Finger
Chronische Schmerzen

Dauer

Die Dauer bei Fingerschmerzen hängt natürlich auch von der auslösenden Ursache ab. Verletzungen brauchen einige Wochen bis Monate, bis sie verheilt sind.

Bei degenerativen Veränderungen sind die Schmerzen in den Fingern bei ordentlicher Therapie in den Griff zu bekommen.
Zielt ist in diesem Fall das Fortschreiten der Erkrankung so gut wie es geht zu verhindert bzw. zu verlangsamen.

Vorbeugung

Bewegung – Ausreichend Bewegung der Finger. Wichtig ist dabei, eine Überbelastung der Finger möglichst zu verhindern.
Ernährung – Achte auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche, gesunde Ernährung.

aktualisiert: 27.05.2025