Medizin gehört in die Hand eines Arztes/ Ärztin!
Bei allen Fragen rund um das Thema Erkrankungen musst Du Dich daher an Deinen Arzt/ Ärztin wenden.
Sport kann Dir oft helfen! Wenn Dein Arzt Dir sagt, Übungen sind Teil der Therapie, ist der Trainingstherapeut Dein Ansprechpartner!
Ich zeige Dir, wann und wie Dir Sport hilft, aber auch wann Sport nichts bringt oder gar schädlich ist.
Übergewicht, Bewegungsmangel, falsche Ernährung, demnach ein ungesunder Lebensstil können Bluthochdruck auslösen. Aber auch diverse Erkrankungen führen zu Bluthochdruck.
Man kann Bluthochdruck in primären und sekundären Bluthochdruck einteilen.
Von einer primären Hypertonie sind ca. 90 % betroffen.
Als Ursache und Risikofaktoren können Stress, falsche Ernährung, Rauchen, Bewegungsmangel und zunehmendes Alter genannt werden.
Von einer sekundären Hypertonie sind etwa nur 10 % betroffen.
Hierbei geht es um Bluthochdruck, der aufgrund einer anderen Krankheit entsteht.
Zu diesen Ursachen zählen unter anderem das Schlafapnoe-Syndrom, die renale Hypertonie (Ursache ist eine Nierendysfunktion) oder auch die endokrine Hypertonie (die Ursache ist hierbei hormonell).
Ja, Stress kann eine Ursache für Bluthochdruck sein.
Hierbei ist nicht einmaliger Stress gemeint, sondern Stress, der konstant besteht und sich über Wochen und Monate zieht.
Der Körper und das Gehirn kommen nie zur Ruhe und das resultiert auch in einem erhöhten Blutdruck.
Wichtig ist es hier eine Methode zu finden, mit der man den Stress reduzieren kann, oder stressende Faktoren aus der Umwelt zu minimieren.
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