Medizin gehört in die Hand eines Arztes/ Ärztin!
Bei allen Fragen rund um das Thema Erkrankungen musst Du Dich daher an Deinen Arzt/ Ärztin wenden.
Tobias KasprakDiplom-SportwissenschaftlerSport kann Dir oft helfen! Wenn Dein Arzt Dir sagt, Übungen sind Teil der Therapie, ist der Trainingstherapeut Dein Ansprechpartner!
Ich zeige Dir, wann und wie Dir Sport hilft, aber auch wann Sport nichts bringt oder gar schädlich ist.
Die Behandlung von Blutdruck zielt hin auf einen gesünderen, stressfreieren Lebensstil. Auch eine medikamentöse Senkung des Blutdrucks ist möglich.
Am wichtigsten in der Behandlung des Bluthochdruckes ist es, den Lebensstil anzupassen, um so das Risiko für kardiovaskuläre Folgeerkrankungen zu mindern.
Durch eine salzarme und mediterrane Diät, ausreichend Bewegung und einer Gewichtsnormalisierung bei Bedarf können das Risiko für eine Herzinsuffizienz um 50 %, das Risiko für einen Schlaganfall um 40 % und das Risiko für einen Herzinfarkt um 25 % gesenkt werden.
Und auch kann der Blutdruck meist so weit unter Kontrolle durch diese Maßnahmen sein, dass Medikamente gar nicht mehr diesbezüglich benötigt werden.
Betroffenen haben also vieles selbst in der Hand.
Wenn dies nicht zu einer ausreichenden Senkung des Blutdruckes führt oder der Patient seine Ernährungs- und Sportverhalten nicht ändern möchte, gibt es verschiedene Medikamente, die in unterschiedlichen Kombinationen verschreiben werden können.
Den Blutdruck kann an auf natürliche Weise senken, indem man versucht alltäglichen Stress zu minimieren, da Stress den Blutdruck dauerhaft erhöhen kann.
Auch sollte, wenn dies noch nicht der Fall ist, das Gewicht in den Normbereich gebracht werden.
Wichtig ist auch regelmäßige Bewegung, denn diese wirkt sich auch nachweislich positiv auf den Blutdruck aus.
Es gibt verschiedene Medikamente, die bei Bluthochdruck zum Einsatz kommen.
Die fünf Medikamente der ersten Wahl sind:
Es wird immer zuerst mit einer Zweifachkombination gestartet, die bei Bedarf in ihrer Dosis angepasst wird.
Auch können im Verlauf die Präparate geändert oder ein weiteres dazugenommen werden.
Wirkliche Hausmittel, um den Blutdruck zu senken, gibt es nicht.
Der Blutdruck kann durch die Ernährung gesteuert werden, daher sollte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung geachtete werden.
Auch ausreichende Bewegung und Gewichtsabnahme falls nötig können den Blutdruck signifikant senken.
Des Weiteren sollten Betroffene auch aufhören zu rauchen.
Bei Bluthochdruck sollte man sich versuchen, gesund zu ernähren.
Das bedeutet am besten eine salzarme und mediterrane Diät.
Mit mediterraner Diät sind der Verzehr von beispielsweise Olivenöl, Gemüse und Obst oder auch eher Fisch statt Fleisch gemeint.
Im Kern geht es darum, nicht zu viel Zucker und Fette zu sich zu nehmen.
Anatomie der Blutgefäße. Abbildung, Funktion, Bestandteile, Diagnose, Erkrankungen und Symptome der Blutgefäße.
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