Nicolas Gumpert
FachrichtungenMedizinDr. Nicolas GumpertDr. med. Nicolas GumpertOrthopädie & Unfallchirurgie

Medizin gehört in die Hand eines Arztes/ Ärztin!

Bei allen Fragen rund um das Thema Erkrankungen musst Du Dich daher immer an Deinen Arzt oder Deine Ärztin wenden.

Tobias Kasprak
TrainingstherapieSportwissenschaftTobias KasprakTobias KasprakDiplom-Sportwissenschaftler

Sport kann Dir oft helfen! Wenn Dein Arzt Dir sagt, Übungen sind Teil der Therapie, ist der Trainingstherapeut Dein Ansprechpartner!

Ich zeige Dir, wann und wie Dir Sport hilft, aber auch wann Sport nichts bringt oder gar schädlich ist.

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pfeilKurzfassung

Von Bluthochdruck - fachsprachlich arterielle Hypertonie genannt - wird gesprochen, wenn der systolische Wert (die erste Zahl) über 140 und der diastolische Wert (zweite Zahl) über 90 liegt. Es geht hierbei um den Druck mit dem das Blut durch unsere Arterien fließt. Ausgeschrieben sieht das dann wie folgt aus: 140/90 mmHg. Die Einheit, in der der Blutdruck gemessen wird, ist die Quecksilbersäule. Der optimale Blutdruck liegt unter 120 systolisch und 80 diastolisch. Bis zu 140/90 sind es dann hoch-normale Werte, die zwar noch in Ordnung sind, aber nicht mehr gut. Ab 140/90 teilt sich die Hypertonie in drei Grade ein und kann, wenn sie zu hoch ist zu einer hypertensiven Krise führen, die lebensgefährlich ist.

pfeilIst das gefährlich?

Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck ist gefährlich.
Bei langfristigem, selbst nur leichtem Bluthochdruck, entstehen Schäden an den Gefäßen und Organen. Als Folge kann eine Herzschwäche, Herzinfarkt oder ein Schlaganfall entstehen.
Eine Einstellung des Blutdrucks ist daher dringend empfehlenswert.

 

Gefährlichkeit - 4.5 /10
pfeilWann zum Arzt?

Wenn Du die klassischen Anzeichen von Bluthochdruck (Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen) bei Dir bemerkst, solltest Du zur Abklärung ein Termin bei dem Hausarzt vereinbaren.

Sind Deine Blutdruckwerte akut im Bereich von 180/100mmHg, mit Symptomen wie Atemnot, Schmerzen im Brustkorb oder Probleme beim Sehen musst Du einen Notarzt verständigen!

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Anatomie

Unter dem Blutdruck versteht man den Druck, der in den Arterien auf die Gefäßwände ausgeübt wird. Geregelt wird der Blutdruck durch die Nieren.
Der erste Wert (Systole) beschreibt die Phase, in der sich der Herzmuskel zusammenzieht, das Blut in die Arterien pumpt und sich die Wand der Arterie kurzzeitig ausdehnt. Man spürt dies auch als Pulsschlag.
Bei der Diastole kommt es zu einer Entspannung des Herzmuskels, dadurch verringert sich der Druck in den Gefäßen und das Blut kann über die Venen zurück ins Herz strömen.

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Ursachen

  • Zu den Ursachen eines primären Bluthochdrucks zählen Übergewicht/ Bewegungsmangel, Stress, eine falsche Ernährung, Rauchen und der Alterungsprozess
  • Bei der Entstehung des sekundären Bluthochdrucks liegt eine andere Erkrankung zugrunde
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Symptome Bluthochdruck

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Diagnose

  • Ab einem gemessenen Wert von 140/90 mmHg spricht man von Bluthochdruck
  • Die Messung erfolgt mittels einer Blutdruckmanschette am Oberarm
  • Um eine sichere Diagnose Bluthochdruck zu stellen, wird dreimal an zwei unterschiedlichen Tagen der Blutdruck gemessen
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Behandlung Bluthochdruck

  • Eine Behandlung der primären Ursachen erfolgt durch einen gesunden Lebensstil in Form einer ausreichenden Bewegung, gesunder Ernährung und dadurch das Einhalten eines normalen Körpergewichts. Auch Stressreduktion und Nikotinverzicht zählen zu den therapeutischen Maßnahmen
  • Kommt es dadurch zu keinem erhöhtem Erfolg, können auch Medikamente eingesetzt werden
  • Bei der Behandlung des sekundären Bluthochdrucks muss die zugrundeliegende Erkrankung behandelt werden
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Prognose

  • Kommt es zu einer Verbesserung der Lebensgewohnheiten, ist die Prognose günstig
  • Kommt es zu keiner erfolgreichen Behandlung des Bluthochdrucks, ist die Prognose schlecht, da Bluthochdruck die Ursache zahlreicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellt
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Vorbeugung

  • Einem Bluthochdruck kann man durch einen gesunden Lebensstil vorbeugen. Dazu zählen ein normales Körpergewicht, ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung
  • Auch Stress, übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen sollten vermieden werden
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Statistiken

  • Ca. 33 % der Erwachsenen in Deutschland leiden an Bluthochdruck.
  • Männer sind etwas häufiger betroffen als Frauen.
  • Im Alter von 70 - 79 Jahren leiden 75 % an Bluthochdruck.
  • Schätzungen zufolge haben bereits 5 % der Kinder und Jugendlichen einen Bluthochdruck.
  • Weltweit leiden ca. 1,2 Mrd. Menschen an Bluthochdruck.
  • Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck senkt die Lebenserwartung drastisch.
pfeilZusammenfassung
  • In Deutschland leben ca. 30 % mit Bluthochdruck.
  • Die Ursachen sind häufig unklar.
  • Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck schädigt Gefäße und begünstigt Herzinfarkt und Schlaganfall.
  • Oft verursacht ein Bluthochdruck keine Symptome.
  • Ein gesunder Lebensstil hilft, dem Bluthochdruck vorzubeugen und zu behandeln.
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