Dehnungsstreifen - Ursachen & Behandlung

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Was ist das?

Wenn sich die Haut schnell dehnt (dehnen muss), kommt es zu Dehnungsstreifen. Die elastischen Fasern der Haut werden dabei irreparabel geschädigt. Meist treten sie an Bauch, Hüften oder Po auf. Oftmals stellen sie lediglich ein kosmetisches Problem für Betroffene dar.

Ursachen

Schnelle Gewichtszunahme/ abnahme
Wachstumsschübe (z. B. in der Pubertät)
Schwangerschaft
Hormonelle Veränderungen (z. B. erhöhter Cortisolspiegel)
Genetische Veranlagung (schwaches Bindegewebe)
Intensives Muskelwachstum
Langfristige Anwendung kortisonhaltiger Medikamente
Bestimmte hormonelle Erkrankungen (z. B. Cushing-Syndrom)

Anzeichen

Spannungsgefühl
Juckreiz (im Frühstadium)
Leichte Schmerzen oder Brennen
Rötliche bis violette Verfärbung
Später hellere, narbenähnliche Hautveränderungen
Ggf. Psychische Belastung

Diagnostik

Blickdiagnose
Anamnesegespräch

Behandlung

Aufklärung über die Harmlosigkeit
Hautpflege (feuchtigkeitsspendende, rückfettenden Produkte)
- Frühzeitige Anwendung
Medizinisch-kosmetische Verfahren (z. B. Laserbehandlung, Microneedling)
Behandlung möglicher Grunderkrankungen (z. B. hormonelle Störungen)
Psychosoziale Unterstützung (bei hohem Leidensdruck)

Ist das gefährlich?

Dehnungsstreifen sind zwar medizinisch meist harmlos, können jedoch auf körperliche Veränderungen hinweisen, die ernst genommen werden sollten.
Sie entstehen häufig durch schnelles Wachstum, starke Gewichtszunahme, hormonelle Veränderungen oder eine Überdehnung des Bindegewebes.

Zudem können Dehnungsstreifen für Betroffene zu einer Belastung werden, die das Selbstwertgefühl beeinträchtigen.

Wann zum Arzt?

Eigentlich muss man mit Dehnungsstreifen nicht zum Arzt.

Wenn sie ein kosmetisches Problem darstellen, kann man sich ärztlich beraten lassen.

Einteilung & Formen

Einteilung der Dehnungsstreifen nach Auftreten

Striae gravidarum: Dehnungsstreifen, die während der Schwangerschaft entstehen.
Striae adolescentium Dehnungsstreifen, die während des Wachstums bzw. der Pubertät entstehen.
Striae obesitatis: Dehnungsstreifen, die bei Übergewicht (Adipositas) bzw. rascher Gewichtszunahme entstehen.

Einteilung der Dehnungsstreifen nach Aussehen

Striae rubrae: Streifen mit rötlicher Farbe
Striae atrophicae: weiße Dehnungsstreifen

Einteilung der Dehnungsstreifen nach Lokalisierung

Bauch
Biene
Po
Beine (z. B. innerer Oberschenkel, Wade)
Arme (z. B. Bizeps, Schulterbereich)
Brüste

Ursachen Dehnungsstreifen

Schwangerschaft
Übergewicht (Adipositas)
Muskelaufbau (Bodybuilding)
Pubertät
Cushing Syndrom
Risikofaktoren für Dehnungsstreifen
- genetisch bedingte Bindegewebsschwächen
- schnelles Wachstum (Muskeln, Fett)
- schnelle und starke Gewichtszunahme
- Hormoneinnahme (z.B. Glukokortikoide wie Cortison)
- schnelle Größenzunahme des Bauches oder der Brüste während der Schwangerschaft

Symptome Dehnungsstreifen

Juckreiz – Dehnungsstreifen können oftmals zu einem Juckreiz führen.

Diagnose Dehnungsstreifen

Blickdiagnose – Dehnungsstreifen werden in der Regel durch eine klinische Blickdiagnose festgestellt.
- Ärztinnen oder Ärzte erkennen sie anhand ihres typischen Erscheinungsbildes:
  zunächst rötlich bis violett gefärbte, später hellere, narbenähnliche Streifen in der Haut.
Anamnesegespräch – Wichtig ist jedoch die Anamnese, also das Gespräch zu möglichen Auslösern wie rascher Gewichtszunahme, Wachstumsschüben, Schwangerschaft, intensiver sportlicher Belastung oder hormonellen Veränderungen.

Behandlung Dehnungsstreifen

Laserbehandlung
Ultraschallbehandlungen
Chemische Peelings
Tätowierungen (mit hautfarbener Tinte)
Salben und Cremes – können Linderung schaffen, haben aber kaum Einfluss auf die Hauterscheinung.

Hausmittel Dehnungsstreifen

Massagen (kurbelt die Durchblutung an)
Aloe vera und Jojobaöl
Einölen mit Rizinusöl und Ringelblumensalbe
Zitronensaft (soll die Haut bleichen)
Kartoffeln
Microneedling

Beachte bitte: Hausmittel sind oft eine gute Ergänzung, haben jedoch bei einigen Erkrankung ihr Grenzen! Bei Unklarheit wende Dich an Deinen Arzt.

Prognose

Dehnungsstreifen sind letztendlich eine Art Narben der Haut.

Meist gehen sie ohne Behandlung nicht weg, verblassen allerdings mit der Zeit.

Nach einer Schwangerschaft könnten sie sich durch frühzeitige Behandlung zurückbilden.
Manchmal treten Dehnungsstreifen auch direkt nach der Schwangerschaft auf, obwohl man währenddessen keine hatte.

Vorbeugung

Gesunde Ernährung
Regelmäßiger Sport
Wechselduschen
Regelmäßiges eincremen (mit Vitamin-A oder -E haltigen Cremes, Sheabutter oder Jojoba- oder Mandelöl).
Genügend trinken
Massagen
Regelmäßigen Eincremen während der Schwangerschaft.

In der Schwangerschaft

Dehnungsstreifen treten während der Schwangerschaft sehr oft auf, besonders an Bauch, Brüsten und der Hüfte.

Regelmäßiges Eincremen mit Sheabutter oder Ölen kann helfen und besonders den Juckreiz lindern.

Therapiemöglichkeiten, Medikamenteneinnahme und Diagnoseverfahren müssen oft an die Schwangerschaft angepasst werden.
Du solltest daher immer Deinen behandelnden Arzt/Ärztin über die Schwangerschaft informieren.

aktualisiert: 12.01.2026