Wärmebehandlung

• Physiotherapeut
• Eigenständige Heimanwendung

Wärmetherapie wird i. d. R. als sehr angenehm empfunden und wirkt

• durchblutungsfördernd
• entspannend und
• entzündungshemmend.

Natürlich ist das Ausmaß der Wirkung sehr begrenzt, da es allerdings so einfach in der Anwendung und risikoarm ist, spricht es sehr für die Nutzung der positiven Effekte der Wärme.

Eine Wärmebehandlung kann bei unterschiedlichen Diagnosen angewandt werden.

• Nicht-entzündliche Erkrankungen des Bewegungsapparats, z. B.
  • Verspannungen
  • Muskelverhärtungen
  • Zerrungen
  • Arthrose
  • Morbus Bechterew
  • …
• Rückenschmerzen
• Bauchschmerzen
• Harnwegsinfekt
• Menstruationsbeschwerden

Beachte bitte: Wann eine Behandlung notwendig wird hängt oft von individuellen Faktoren ab und sollte immer mit einem Arzt besprochen werden!

• Akute entzündliche Erkrankungen
• Akute Verletzungen (z. B. umgeknickt, verstaucht …). In diesem Fall ist Kälte besser (siehe Kältebehandlung).
• Fieber
• Schwellung
• Wunden oder Verletzungen an der betroffenen Stelle
• Vorsicht bei Herz-/Kreislauferkrankungen – v.a. niedriger Blutdruck, Diabetes, Schwangerschaft

• Anwendung des Wärmemediums i. d. R. im direkten Hautkontakt
• Oftmals Kombination mit weiteren Anwendungen, z. B. Massage im Anschluss

• Einzelne Wärmeanwendungen, ca. 15–30 Minuten. Längere Anwendungen können als anstrengend empfunden werden!
• Die Dauer der gesamten Behandlung ist individuell.
  • Bei Bauchschmerzen hilft oft schon eine einmalige Anwendung.
  • Bei chronischen Rückenschmerzen kann die Anwendung beliebig oft wiederholt werden.

Bei einer Wärmebehandlung kann es zu vorübergehenden Kreislaufproblemen kommen, z.B. Schwindel beim Aufstehen.

Grundsätzlich ist die Wärmetherapie, bei korrekter Anwendung, eine nebenwirkungsfreie Behandlung.

Allerdings kann Wärme auch schnell zu Hitze werden und diese ist sehr gefährlich.

Daher kann es bei unsachgemäßer Anwendung durchaus zu Hitzeschäden (Verbrennungen, Verbrühungen) kommen.

Diese sind sehr schmerzhaft und können sogar mit einer Narbenbildung einher gehen.

Beachte bitte: Wenn es bei Dir zu Nebenwirkungen bei der Behandlung kommt, kontaktiere immer Deinen behandelnden Arzt!

Eine Wärmetherapie ist erschwinglich!

Anwendungen zuhause sind (abgesehen von den Anschaffungskosten) kostenfrei.

Eingebunden in eine Physiotherapie kosten Zusatzbehandlungen wie Heißluft, heiße Rolle oder Ultraschallwärmetherapie circa 10–15 €.

Bäder (z. B. mit Fango) sind mit etwa 30–40 € etwas teurer.

Die Wärmetherapie zählt nicht ohne Grund zu den ältesten Anwendungen in der Medizin.

Die Effekte Muskelentspannung, Durchblutungssteigerung, verbesserte Dehnbarkeit und Schmerzlinderung sind anerkannt.

Zu beachten gilt, dass diese Effekte nur symptomatisch helfen und Wärmetherapie dahingehend begrenzt erfolgreich ist, dass sie keine kausale Therapie für Beschwerden (egal welcher Art) darstellt.

Wärmetherapie kann bei Kindern angewandt werden.

Gerade bei Bauchschmerzen kann die Anwendung mit Wärme einer medikamentösen Behandlung zuvorkommen und sogar vermeiden.

Bspw. gibt es für Kinder extra ansprechende Wärmekissen in Kuscheltierform.

Während der Schwangerschaft sollte eine Wärmebehandlung vorher mit dem behandelnden Gynäkologen besprochen werden.

Grundsätzlich sind verschiedene Wärmeanwendungen möglich.

Auch Saunagänge (nicht zu heiß natürlich!) sind mittlerweile erlaubt.

Da sich aber mehr Risiken ergeben (z.B. Wehentätigkeit), sollte das individuelle Was und Wie ärztlich vorbesprochen werden.