Medizin gehört in die Hand eines Arztes/ Ärztin!
Bei allen Fragen rund um das Thema Erkrankungen musst Du Dich daher an Deinen Arzt/ Ärztin wenden.
Sport kann Dir oft helfen! Wenn Dein Arzt Dir sagt, Übungen sind Teil der Therapie, ist der Trainingstherapeut Dein Ansprechpartner!
Ich zeige Dir, wann und wie Dir Sport hilft, aber auch wann Sport nichts bringt oder gar schädlich ist.
Um einer Grippe im Kindesalter vorzubeugen, empfiehlt sich bei Risikogruppen eine Grippeschutzimpfung. Ansonsten hilft ein gestärktes Immunsystem, gute Hygiene und Kontaktvermeidung mit Betroffenen.
Die effektivste Maßnahme ist eine Grippeschutzimpfung.
Diese Impfung muss jedes Jahr aufs Neue erfolgen, da sich das Virus jede Saison verändert.
Die Grippeschutzimpfung sollte vor Beginn der Grippesaison, zwischen September und November, erfolgen.
Eine Impfung ist für Kinder ab einem Alter von sechs Monaten möglich.
Vor allem Kinder mit Risikofaktoren sollten geimpft werden.
Viel Bewegung an der frischen Luft, eine ausgewogene Ernährung und das Aufwachsen in einer rauchfreien Umgebung können helfen das Immunsystem zu stärken und so einer Grippe vorzubeugen.
Ansonsten sollte in der Grippesaison vermehrt auf Hygiene geachtet werden.
Hier sind besonders regelmäßiges Händewaschen, Husten in die Ellenbeuge und das Vermeiden von Kontakt zu Erkrankten wichtig.
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