Haut schält sich - Ursachen & Therapie

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Einleitung

Bei sich schälender Haut können mehrere Ursachen vorliegen. Meist sind diese harmlos und lassen sich gut behandeln.

Mögliche Auslöser

Trockene Haut (Xerose)
Hautreizungen oder Kontaktdermatitis
Allergische Reaktionen
Ekzeme (z. B. atopisches Ekzem)
Pilzinfektionen (Hautpilz, Handpilz, Fußpilz)
Bakterielle Hautinfektionen
Sonnenbrand
Mechanische Reizung oder Reibung (Blase)
Hauterkrankungen (z. B. Psoriasis)
Mangelzustände (z. B. Vitamin- oder Flüssigkeitsmangel)

Mögliche Begleitsymptome

Juckreiz
Rötung
Brennen, Stechen
Spannungsgefühl der Haut
Risse, kleine Wunden
Nässen, Krustenbildung
Schuppenbildung
Schmerzen bei Berührung
Verdickte oder verhornte Haut
Entzündungszeichen (Überwärmung, Schwellung)

Ursachenabhängige Behandlung

Schonende Reinigung, regelmäßige rückfettende Hautpflege
Reizstoffe meiden
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr
Antimykotische Cremes (bei Pilzinfektionen)
Entzündungshemmende Salben bei Ekzemen (z. B. kortisonhaltig, zeitlich begrenzt)
Sonnenschutz
Behandlung von Grunderkrankungen
Ärztliche Abklärung, wenn keine Besserung

Ist das gefährlich?

In der Regel ist es nicht gefährlich, wenn sich die Haut schält.

Ursachen

Trockene Haut

Hautreizung / Kontaktdermatitis

Allergische Reaktion

Ekzem

Hautpilz

Bakterielle Hautinfektion

Sonnenbrand

Mechanische Reizung

Hauterkrankungen

Mangelzustände

Wann zum Arzt?

Lässt sich trockene Haut nicht mit herkömmlichen Cremes behandeln, kann ein Hautarzt (Dermatologe) aufgesucht werden, um der Ursache noch genauer auf den Grund zu gehen.

Lokalisation des Symptoms

Theoretisch kann jede Hautpartie von einer trockenen/ sich schälenden Haut betroffen sein.

Anatomie

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers und erfüllt zahlreiche Schutz- und Regulationsfunktionen.

Sie besteht aus drei Hauptschichten:

Oberhaut [a] (Epidermis), die als Barriere gegen mechanische Einflüsse, Keime und Wasserverlust dient.
- Hornschicht [1] (Stratum corneum) - dies ist die äußerste Lage der Epidermis. Das normale Ablösen abgestorbener Hautzellen (Desquamation) findet hier ständig statt, um Platz für neue Zellen zu schaffen.
Lederhaut [b] (Cutis), die Blutgefäße, Nerven, Schweiß- und Talgdrüsen sowie Haarfollikel enthält und für Stabilität und Elastizität sorgt;
Unterhaut [c] (Subkutis), die als Fett- und Bindegewebsschicht Wärme speichert, Polsterung bietet und Stöße abfedert.

Zusätzlich spielt die Haut eine wichtige Rolle bei der Temperaturregulation, Sinneswahrnehmung, Immunabwehr und der Produktion von Vitamin D unter Einwirkung von Sonnenlicht.

Wenn sich die Haut oberflächlich ablöst (z. B. durch Schuppung oder Pellen nach einem Sonnenbrand), ist primär die Oberhaut [a] (Epidermis) betroffen.

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Begleitende Symptome

Weitere Anzeichen	Ursache
Juckreiz	Trockenheit, Ekzem, Pilzinfektion, Allergie
Rötung	Entzündung, Hautreizungen, Sonnenbrand
Brennen / Stechen	Reizungen, Ekzem, Pilzbefall
Spannungsgefühl	Trockenheit, Austrocknung der Haut
Risse oder kleine Wunden	Trockene Haut, mechanische Reibung, Infektionen
Nässen / Krustenbildung	Infektion, Ekzem, starkes Abschälen
Schuppenbildung	Trockenheit, Pilzinfektion, Psoriasis
Schmerzen bei Berührung	Tiefe Risse, Entzündungen, Ekzem
Verdickte oder verhornte Haut	Chronische Reizung, Psoriasis, Ekzem
Überwärmung / Entzündungszeichen	Infektion, Ekzem, Hautentzündung

Behandlung Haut schält sich

Wenn sich die Haut schält, ist die Behandlung abhängig von der jeweiligen Ursache.

Bei einem Sonnenbrand:
- Kühlende After-Sun-Lotions – z. B. mit Aloe Vera oder Panthenol.
- Haut nicht abziehen (von alleine abfallen lassen)
Bei trockener Haut:
- Feuchtigkeitscreme
- sanft mit Waschlappen und lauwarmen Wasser entfernen, nicht abziehen.
Regelmäßige rückfettende Hautpflege - Cremes oder Salben mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Urea, Glycerin oder Ceramiden, um die Hautbarriere zu stärken und Austrocknung vorzubeugen.
Reizstoffe meiden - Verzicht auf parfümierte oder aggressive Seifen, Shampoos und Reinigungsprodukte, da diese die Haut zusätzlich austrocknen oder reizen können.
Schonende Reinigung der Haut – Reinegen der Haut nur mit lauwarmem Wasser und milden, pH-neutralen Reinigungsmitteln, um die natürliche Schutzschicht nicht zu zerstören.
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr – Genügend Wasser über den Tag verteilt trinken, um die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Antimykotika (bei Pilzinfektionen) Bei bestätigtem Pilzbefall Cremes oder Lösungen mit Wirkstoffen wie Clotrimazol oder Terbinafin auf die betroffenen Stellen, um die Infektion gezielt zu bekämpfen.
Entzündungshemmende Salben bei Ekzemen (nur nach ärztlicher Rücksprache) - Bei Ekzemen oder starken Entzündungen kurzfristig kortisonhaltige Salben oder Cremes, um Rötung, Juckreiz und Schwellung zu reduzieren.
Sonnenschutz bei sonnenbedingten Hautschäden – Schützen der exponierte Hautpartien mit Sonnencremes oder Kleidung, um neue Schäden und verstärktes Abschälen zu verhindern.
Behandlung von Grunderkrankungen – zugrunde liegende Erkrankungen wie Diabetes, Allergien oder hormonelle Störungen ärztlich abklären und gezielt behandeln, da diese die Hautgesundheit stark beeinflussen.
Ärztliche Abklärung bei anhaltenden Beschwerden – Dermatologen (Hautarzt) kontaktieren, wenn die Haut trotz Pflege nicht besser wird oder sich entzündet, um eine genaue Diagnose und geeignete Therapie zu erhalten.

Hausmittel Haut schält sich

Quark
Kamillentee – kalten Kamillentee auf die Haut auftragen.

Beachte bitte: Hausmittel sind oft eine gute Ergänzung, haben jedoch bei einigen Erkrankung ihr Grenzen! Bei Unklarheit wende Dich an Deinen Arzt.

Dauer

Meist beginnt sich die Haut etwa 2 Tage nach einem Sonnenbrand zu schälen.
Nach etwa einer Woche sind die Hautstellen verheilt.

Bei trockener Haut sollte man auf ausreichend Feuchtigkeit achten, sodass sich die Haut nach wenigen Tagen wieder erholt hat.

Vorbeugung

Sonnenschutz verwenden
UV-abweisende Kleidung
Sonnenhüte/Mützen, wichtig: auch die Augen schützen – Sonnenbrille tragen
Schatten aufsuchen
nicht in den Mittagsstunden in der Sonne aufhalten
Haut regelmäßig eincremen

aktualisiert: 05.01.2026

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