Verstauchung am Daumen - Anzeichen, Behandlung & Prognose

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Was ist das?

Bei einer Verstauchung des Daumens kommt es, meist durch einen Unfall, zu Einrissen oder Rissen der Bänder des Daumens. Es kommt dabei zu Schmerzen, die Beweglichkeit des Daumens ist häufig eingeschränkt.

Ursachen

Unfall/ Trauma (Sturz, Schlag …)

Anzeichen

Schmerzen im Daumen (v. a. beim Zudrücken)
Eingeschränkte Beweglichkeit
Selten – Schwellung, Bluterguss

Diagnostik

Klinische Untersuchung
Selten – Röntgen (Ausschluss Bruch)

Behandlung

Ruhigstellung (Spica-Schiene für mehrere Wochen)
Übungen

Ist das gefährlich?

Eine Verstauchung im Daumen heilt meist folgenlos aus und ist daher nicht gefährlich.

Wann zum Arzt?

Bei einer leichten Verstauchung des Daumens musst du zunächst keinen Arzt aufsuchen.

Hast du jedoch den Verdacht, dass dein Daumen vielleicht gebrochen sein könnte, oder die Verstauchung sehr schmerzhaft ist, solltest du einen Arzt (Orthopäden) aufsuchen.

Ein weiteres Warnsignal ist eine komplette Unfähigkeit, deinen Daumen zu bewegen oder eine sehr starke Schwellung.

Bruch oder Verstauchung

Es ist nicht immer ganz einfach, einen Bruch im Daumensattelgelenk von einer Verstauchung zu unterscheiden.

In beiden Fällen kommt es oft zu starken Schmerzen und Schwellungen im Daumen.

Bei einem Bruch kommt es oft zusätzlich zu einer sichtbaren Fehlstellung des Gelenks und deutlich stärkeren Schmerzen als bei einer Verstauchung.

Auch Geräusche bei der Bewegung sind ein Hinweis für eine Verletzung des Knochens.

Beachte! Falls Du Dir unsicher bist, es kann nur der Arzt den Unterschied zwischen einer Verstauchung und einem Bruch feststellen.

Ursachen Verstauchung am Daumen

Unfall – (Über)belastung der Bänder durch plötzliche, ruckartige Bewegung gegen das Daumengelenk.
Häufig Bewegungen, bei denen der Daumen nach hinten oder innen weggestreckt wird.
- Ball (z. B.Basketball) falsch fangen oder gegen den Daumen geprellt.
- Sturz auf die Hand
- Skidaumen (Daumen steckt in Schlinge des Skistocks fest bei Sturz).
- Schlagen, ohne dass Faust geschlossen ist.
Überbelastung – Chronisch erhöhte Belastung des Daumens.
- Viel kneten (z. B. Teig)
- Ton formen

Hinweis! Auslöser einer Verstauchung am Daumen ist fast immer ein Unfall.

Symptome Verstauchung am Daumen

Schmerzen im Daumen
- Schmerzverstärkung – Vor allem beim Zusammendrücken von Daumen und Zeigefinger.
- Greifbewegungen schmerzhaft
- Druckschmerz am Daumen
Schwellung – In vielen Fällen schwillt der Daumen an.
Rötung – Das Gewebe rund um den Daumen ist stark durchblutet.
Blutergüsse – Es kann zu einem Hämatom kommen, muss aber nicht.
Kraftverlust – Die Kraft im Daumen ist verringert.
Bewegungseinschränkungen – Der Daumen lässt sich nicht mehr in alle Dimensionen bewegen.
Instabilität – Es entsteht ein Gefühl von Instabilität im Daumen.

Diagnose Verstauchung am Daumen

Anamnese – Erfragung durch den Arzt zum Unfallhergang und den Symptomen.
Körperliche Untersuchung – Untersuchung des Daumens und der Hand auf Schmerzen und Beweglichkeit.
- Belastungstests des Daumens
Röntgen – zum Ausschluss von Frakturen, also Brüchen aus verschiedenen Winkeln.

Bilder

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Eine Verstauchung am Daumen erkennt man oft von außen anhand einer Schwellung, Rötung oder sogar einem Bluterguss (wenn es zu Verletzungen kleinster Gefäße kam)

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Du kannst natürlich jederzeit eine Entfernung beatragen!

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Behandlung Verstauchung am Daumen

Ruhigstellung – Meist Ruhigstellung mit sogenannter Daumen-Spica-Schiene
- Tragen über mehrere Wochen.
- Tapeverband – Sporttape zur Entlastung.
Kühlen – bei akuten Schmerzen wirkt Kälte schmerzlindernd und abschwellend. Mehrmals täglich, nicht länger als 15 Minuten am Stück, direkten Hautkontakt vermeiden.
Medikamente – Bei akuten Schmerzen können Schmerzmittel aus der Gruppe der NSAR (nicht steroidalen Antirheumatika) wie z. B. Ibuprofen angewandt werden
Kräftigungsübungen – des Daumens, nach dem Abklingen der akuten Schmerzen. Zunächst mit Schiene, anschließend ohne.
Operation – Bei schweren Bänderrissen oder Absplitterungen von Knochenstücken erfolgt Operation.
- Im Anschluss an die Operation muss für ca. 6–8 Wochen eine Schiene getragen werden.

Hinweis! Die Behandlung der Verstauchung im Daumen gliedert sich in eine Akutphase und einer darauf folgenden Behandlung.

Übungen bei Verstauchung am Daumen

Übung 1/5 Faszienrollen

Faszientraining

(Klick ins Bild)

Übung 2/5 Daumen dehnen

Dehnübung

Übung 3/5 Faust machen

Mobilisation

(Klick ins Bild)

Übung 4/5 Daumen abduzieren

Dehnung

(Klick ins Bild)

Übung 5/5 Daumen drücken

Dehnübung

Bevor Du trainierst!

Bitte bespreche Übungen im Vorfeld immer mit Deinem Arzt oder Therapeuten!

Bei starken Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Ausfallerscheinungen solltest Du von Übungen absehen. Übungen sollten den Schmerz nie verschlimmern.

Medikamente

Schmerzgel – Es können Schmerzgels mit Diclofenac (z.B Voltaren) angewendet werden.
Schmerzmittel (Tabletten) – Ibuprofen, Diclofenac

Beachte bitte: Medikamente solltest Du niemals ohne Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker einnehmen!

Prognose

Die Prognose bei einem verstauchten Daumen ist gut.

Häufig heilt die Verletzung nach einigen Wochen, bei Ruhigstellung, vollständig aus.

Dauer

Die Dauer der Heilung einer Verstauchung am Daumen richtet sich nach der Schwere der Verstauchung.

Leichte Verstauchung (häufigste Form) heilen nach 2–3 Wochen aus.
Komplette Bandrisse brauchen bis zu 6 Monaten um auszuheilen.

Beachte! Nach ca. einer Woche sollten sich die Schmerzen deutlich gebessert haben. Ist dies nicht der Fall, muss dringend ein Arzt (Orthopäde) aufgesucht werden.

Vorbeugung

Da die Ursache eines verstauchten Daumens in der Regel eine Verletzung ist, erweist sich die Vorbeugung als schwierig.

Lediglich eine Verletzungsprophylaxe ist möglich.

Lokalisation

In den meisten Fällen ist das Daumensattelgelenk (Articulatio carpometacarpalis pollicis) von einer Verstauchung am Daumen betroffen.

Es handelt sich dabei um das Gelenk zwischen dem Daumen und der Hand.

Stadien

Eine Verstauchung des Daumens kann eingeteilt werden in 3 Stadien:

Verstauchung ersten Grades – Überdehnung der Bänder am Daumen.
Verstauchung zweiten Grades – Band oder Bänder sind teilweise angerissen.
Verstauchung dritten Grades – Band vollständig gerissen und vom Knochen gelöst, möglicherweise Knochenstück abgerissen (Abrissfraktur).

Bei Kindern

Eine Verstauchung des Daumens kommt bei Kindern häufig vor. (Oft als Verletzung beim Spielen)

Die Verstauchung heilt meist schnell wieder aus, auch bei Kindern können Schmerzgele können angewendet werden.

Zahlen & Statistiken

Häufigkeit – Bei einem verstauchten Daumen handelt es sich um eine häufige Verletzung, gerade bei Ballsportarten und Kontaktsportarten.

Häufigkeitsehr oft

Alterjedes

Geschlecht~ 1 : 1

aktualisiert: 19.08.2025

KI-Training

Es ist nicht immer ganz einfach, einen Bruch im Daumensattelgelenk von einer Verstauchung zu unterscheiden.

In beiden Fällen kommt es oft zu starken Schmerzen und Schwellungen im Daumen.

Bei einem Bruch kommt es oft zusätzlich zu einer sichtbaren Fehlstellung des Gelenks und deutlich stärkeren Schmerzen als bei einer Verstauchung.

Auch Geräusche bei der Bewegung sind ein Hinweis für eine Verletzung des Knochens.

Beachte! Falls Du Dir unsicher bist, es kann nur der Arzt den Unterschied zwischen einer Verstauchung und einem Bruch feststellen.

Hinweis: Diese Tabelle dient der strukturierten Datenaufbereitung für KI-gestützte Informationsverarbeitung und Assistenzsysteme.
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