Fettige Haare

Fettige Haare entstehen, wenn die Talgdrüsen der Kopfhaut zu viel Talg produzieren. Dieser ist prinzipiell gesund für Haare und Kopfhaut und dient als Schutz. Häufig lässt es die Haare aber strähnig und ungepflegt aussehen. Männer und Frauen sind gleichermaßen betroffen.

Mögliche Auslöser

• Übermäßige Talgproduktion
• Hormonelle Veränderungen
• Genetische Veranlagung
• falsches Haarewaschen, Pflegeprodukte
• Stress
• Ungesunde Ernährung
• Hitze (Föhn, Glätteisen)
• Seborrhoische Dermatitis
• Bestimmte Medikamente
• Umweltfaktoren

Mögliche Begleitsymptome

• Fettige, glänzende Kopfhaut
• Juckreiz
• Schuppen
• Rötungen, entzündete Haarfollikel
• Unangenehmer Geruch
• Haarausfall
• Pickel / Pusteln am Haaransatz

Ursachenabhängige Behandlung

• milde, talgregulierender Shampoos (nicht zu häufiges Haarewaschen)
  • Medizinische Shampoos bei Hauterkrankungen
• Lauwarmes Wasser
• Stressreduktion
• Ausgewogene Ernährung
• Vermeidung von häufigem Föhnen und Hitze
• Regelmäßige Reinigung von Bürsten und Kämmen
• Ggf. dermatologische Abklärung

Fettige Haare sind harmlos, können aber ein Hinweis auf Pflege- oder Hormonfaktoren sein und ab einem gewissen Grad belastend für den Betroffenen sein.

• Können Juckreiz, Schuppen oder fettige Kopfhaut begünstigen.
• Bei starker Talgproduktion erhöhtes Risiko für entzündete Haarfollikel.
• Selten sind fettige Haare ein Hinweis auf hormonelle Veränderungen, Stress oder Hauterkrankungen (z. B. seborrhoische Dermatitis)
• Ein Arztbesuch ist sinnvoll, wenn zusätzlich starker Juckreiz, Rötung, Haarausfall oder Schmerzen auftreten.

• Wenn die Kopfhaut stark juckt, schmerzt, gerötet ist oder sich Krusten bilden.
• Wenn entzündete Stellen, Pusteln oder Pickel auftreten
• Wenn sich trotz angepasster Pflege keine Besserung zeigt
• Bei Verdacht auf Hauterkrankungen (z. B. seborrhoische Dermatitis, Psoriasis)
• Wenn fettige Haare plötzlich und ungewöhnlich stark auftreten (Abklärung hormonelle Ursache)

• Apfelessig (soll den pH regulieren)
• Kamille (hilft auch gegen Schuppen)
• Zitronensaft (hilft bei der gründlichen Entfernung von Talgrückständen)
• schwarzer Tee

Beachte bitte: Hausmittel sind oft eine gute Ergänzung, haben jedoch bei einigen Erkrankung ihr Grenzen! Bei Unklarheit wende Dich an Deinen Arzt.

Mit der richtigen Pflege lassen sich fettige Haare gut in den Griff bekommen.

• gesunde Ernährung
• Bürste regelmäßig reinigen
• Pflegeprodukte nicht am Ansatz verwenden
• zu heißes Wasser und zu dichtes oder zu langes Föhnen vermeiden
• das richtige Shampoo finden
• Hüte und Mützen vermeiden

• Fettige Kopfhaut ist ein Kennzeichen von seborrhoischer Dermatitis, einer Hauterkrankung mit erhöhter Talgproduktion.
  Diese hat in Mitteleuropa eine Prävalenz von etwa 5–10 % in der Allgemeinbevölkerung.
• Studien zeigen, dass Stress und Schlafmangel häufiger bei Personen mit fettigem Haar auftreten können.