Bein eingeschlafen

Eingeschlafene Beine, auch als Taubheitsgefühl oder Parästhesie bezeichnet, sind eine häufige Erfahrung. Diese tritt auf, wenn Nerven im betroffenen Bereich vorübergehend beeinträchtigt sind und kann verschiedene Ursachen haben. Von harmlosen Druckpunkten bis hin zu ernsten medizinischen Zuständen. Ist ein permanenter Druck (gleiche Position) die Ursache, bringt ein Positionswechsel bereits nach wenigen Sekunden eine Besserung. Um gegebenenfalls eine Behandlung einleiten zu können, muss die Ursache identifiziert werden.

Mögliche Auslöser

• Falsche Körperhaltung
• Nervenkompression (Bandscheibenvorfall LWS, Spinalkanalstenose LWS …)
• Durchblutungsstörung
• Thrombose
• Neurologische Ursachen

Mögliche Begleitsymptome

• Schmerzen in den Beinen
• Kribbeln, Brennen
• Taubheitsgefühl, Missempfindung
• Schwäche, Kraftverlust im Bein
• Kältegefühl, blasse Hautfarbe
• Bewegungseinschränkungen
• Gleichgewichtsstörungen
• Muskelzucken oder -verkrampfungen
• Schmerzstrahlung in Rücken oder Gesäß

Ursachenabhängige Behandlung

• Positionswechsel
• Bewegen (Mobilisierung)
• Massage
• Ggf. Behandlung der Grunderkrankung

Die Diagnose eines eingeschlafenen Beines erfolgt je nach zugrundeliegenden Verdacht.

• Anamnese – In einem Gespräch erfragt der Arzt die typischen Anzeichen und weitere mögliche Symptome.
• Körperliche Untersuchung – Untersuchung des betroffenen Beines auf Funktionalität und Kraft.
• Neurologische Untersuchung
• Bildgebende Verfahren
  • MRT (Magnetresonanztomografie) – um ggf. einen Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule auszuschließen.
  • CT (Computertomografie)
  • Ultraschall (Doppler-Sonografie) – zur Diagnostik einer Thrombose.
• Nervenleitungsgeschwindigkeitstest
• Blutuntersuchung – Um einen möglichen Mangel an Nährstoffen (Vitaminen) zu diagnostizieren.
• Angiographie – zur Darstellung der Gefäße.
• Lumbalpunktion (Nervenwasseruntersuchung)

• NSAIDs: Ibuprofen, Naproxen
• Muskelrelaxantien: Baclofen, Tizanidin
• Antikonvulsiva: Gabapentin, Pregabalin
• Analgetika: Paracetamol
• Vasodilatatoren: Nitroglycerin
• Blutverdünner: Aspirin
• Antikoagulanzien: Warfarin, Heparin

• Positionsänderung
• Bewegung und Dehnung
• Massage
• warme Kompressen oder warmes Bad
• kalte Kompressen
• Gewichtskontrolle
• ausreichende Flüssigkeitszufuhr
• Anheben des Beins

Beachte bitte: Hausmittel sind oft eine gute Ergänzung, haben jedoch bei einigen Erkrankung ihr Grenzen! Bei Unklarheit wende Dich an Deinen Arzt.

Die Prognose bei einem eingeschlafenem Bein hängt natürlich stark von der zugrunde liegenden Ursache ab.

In den meisten Fällen, insbesondere wenn das eingeschlafene Bein auf vorübergehende Faktoren wie ungünstige Position, Druck oder kurzfristige Durchblutungsstörung zurückzuführen ist, ist die Prognose entsprechend sehr gut.

Etwas komplizierter wird es, wenn die Beschwerden aufgrund einer bestehenden Erkrankung wie z. B. Bandscheibenvorfall oder diabetische Neuropathie.

• Chronische Symptome
• Nervenschäden
• Durchblutungsstörungen
• Thrombose
• Sturzrisiko

Die Dauer eines eingeschlafenen Beines kann je nach Ursache der Beschwerden stark variieren.

Wenn die Symptome nur kurzzeitig bestehen, klingen diese in der Regel innerhalb kurzer Zeit (wenige Minuten) wieder ab.

Falls eine chronische Symptomatik und eine damit verbundene Grunderkrankung zugrunde liegt, kann es sein, dass die Beschwerden länger anhalten oder wiederkehren.

• Neurologische Ursache – Ein eingeschlafenes Bein aufgrund einer neurologischen Ursache verläuft in vielen Fällen chronisch und bleib daher oft bestehen.
• Ursache Gefäße – verlaufen ebenfalls oft fortschreitend. Der Verlauf lässt sich jedoch günstig beeinflussen.

• Bewegung und Dehnung
• Gewichtskontrolle
• Ergonomie
• zu enge Kleidung vermeiden
• Rauchen vermeiden
• ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Bei Schwangeren kann es durch das zunehmende Gewicht des Kindes und damit dem erhöhten Druck auf Blutgefäße und Nerven dazu kommen, dass das Bein einschläft.