Einleitung
Kopfschmerzen am Hinterkopf sind ein sehr häufiges Phänomen.
Es gibt viele Ursachen für Kopfschmerzen am Hinterkopf, wobei die meisten gar nichts mit dem Kopf selbst zu tun haben, sondern eher von darunterliegenden Strukturen stammen.
In den meisten Fällen sind die Kopfschmerzen am Hinterkopf von harmloser Ursache und können in Eigenregie behandelt werden.
Ursachen
Wie gefährlich ist das?
Kopfschmerzen am Hinterkopf sind nur in den seltensten Fällen gefährlich. In der überwiegenden Mehrheit handelt es sich um harmlose Beschwerden, die eher aus dem Rücken, Nacken oder den Schultern stammen oder aber Stress-assoziiert sind.
Wann zum Arzt?
- andauernde Schmerzen ohne Verbesserungstendenz
- ungewöhnliche, besonders starke Schmerzen
- zusätzliche Symptome wie Fieber, Lähmungen, Sehstörungen, Nackensteife (Meningismus)
Mit welchen Anzeichen Notarzt verständigen?
Bei Kopfschmerzen am Hinterkopf in aushaltbarer Intensität ist in der Regel kein Notarzt notwendig. Die meisten Ursachen sind nicht notfallmedizinisch. Treten allerdings Begleitsymptome wie Lähmung oder Bewusstseinsveränderungen auf oder liegt ein Vernichtungsschmerz vor, sollte die 112 gewählt werden.
Lokalisierung
Ob die Schmerzen am Hinterkopf ein- oder beidseitig auftreten, kann ein guter Hinweis auf die Ursache sein.
- eher einseitig:
- Migräne (eher untypisch)
- Okzipitalneuralgie (Entzündung der Okzipitalnerven)
- Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule
- eher beidseitig:
- Spannungskopfschmerzen
- Verspannungen der Nacken-/Rückenmuskulatur
- langes, häufiges Sitzen
- Fehlhaltung
- Stress
Welche Symptome treten oft zusätzlich auf?
Diagnose
- Anamnese: Verlauf, Intensität, Lokalisation, begleitende Symptome…
Für die genaue Anamnese kann es hilfreich sein, wenn die Patienten ein Schmerztagebuch führen, damit der genaue Verlauf nachvollzogen werden kann - Körperliche/neurologische Untersuchung
- ggf. Bildgebung (z.B. MRT)
Behandlung
Die Behandlung von Kopfschmerzen im Hinterkopf erfolgt je nach Ursache der Kopfschmerzen. Zur Anwendung kommen:
- Entspannungstechniken/Massage
- Hausmittel (Coolpack, Wärme, Pfefferminzöl)
- spezielle Medikamente (z.B. bei Migräne)
- Schmerztabletten
Medikamente
- Ibuprofen
- Aspirin
- Paracetamol
- Triptane bei Migräne
Hausmittel
- Pfefferminzöl, Tiger Balsam etc.
- genug Wasser trinken
- frische Luft
- Dehnungsübungen für Hals- und Nacken
- Baden
- Wärmebehandlung: Wärmekissen, Sauna…
Prognose
Kopfschmerzen am Hinterkopf haben grundsätzlich eine gute Prognose. Da die Ursachen fast ausschließlich harmlos sind, ist damit zu rechnen, dass die Kopfschmerzen innerhalb von Stunden bis maximal Tagen wieder verschwinden.
Gleichzeitig sollte eine Prävention eingeleitet werden, um das ständige Wiederauftreten der Kopfschmerzen zu vermeiden.
Mögliche Komplikationen
Bleiben Kopfschmerzen lange unbehandelt oder wird keine Ursache gefunden, kann das für Patienten sehr zermürbend sein. Mögliche Komplikationen:
- Angststörung
- Depression
- Schlafstörung
- Schmerzmittelmissbrauch
- Schmerzmittel-assoziierter Kopfschmerz
Verlauf
Der Verlauf ist abhängig von der Ursache. Häufig beginnen die Schmerzen am Hinterkopf und strahlen dann im Verlauf entweder über den Kopf nach vorn oder in den Nacken- und Schulterbereich. Meist ist die Intensität gleichbleibend, kann aber auch zunehmen, gerade wenn keine Entlastung stattfindet (z.B. keine Unterbrechung der Tätigkeit, keine Flüssigkeitsaufnahme, keine frische Luft…).
Dauer
Auch die Dauer ist abhängig von der Kopfschmerzursache. In den meisten Fällen bleiben die Schmerzen nur einige Stunden, ggf. mal 1-2 Tage. Sollte der Schmerz ohne Unterbrechung länger anhalten, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Vorbeugung
Die meisten Ursachen für Kopfschmerzen am Hinterkopf sind mit einem gesunden Lebensstil zu vermeiden. Präventive Maßnahmen können sein:
- ausreichende Trinkmenge
- ausreichend körperliche Bewegung
- ergonomischer Arbeitsplatz
- reduzierte Bildschirmzeit
- Stressbewältigung
Kopfschmerzen im Hinterkopf bei Kindern
Kopfschmerzen treten auch bei Kindern immer häufiger auf. Oft sind die Ursachen aber nicht körperlich, sondern eher Stress, Ängste oder Sorgen. Weitere Ursachen könnten eine Sehschwäche oder zu viel Bildschirmzeit sein. Sollten die Kopfschmerzen über längere Zeit andauern, sollte der Kinderarzt aufgesucht werden.
Kopfschmerzen im Hinterkopf in der Schwangerschaft
Häufig leiden Frauen während der Schwangerschaft öfter an Kopfschmerzen als sonst. Ursachen sind Hormonumstellungen, der veränderte Flüssigkeitshaushalt, Muskelverspannungen usw. Gefährlichere Ursachen sind eine Seltenheit. Sollte die Schwangere das Bedürfnis nach einer Schmerzmedikation verspüren, sollte dies vorher unbedingt mit dem Frauenarzt abgesprochen werden. Viele Medikamente sind während der Schwangerschaft nicht zugelassen.
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