Abgeschlagenheit - was steckt dahinter?

Abgeschlagenheit ist ein sehr häufiges Symptom und kann unter Umständen auf ernsthafte Gesundheitsprobleme hinweisen.

In den meisten Fällen ist eine Abgeschlagenheit jedoch nur vorübergehend und nicht lebensbedrohlich.

Abgeschlagenheit ist ein Symptom unzähliger Ursachen. Oft infolge eines Infektes.
In den meisten Fällen reicht zunächst körperliche Schonung.

Ein Arztbesuch sollte jedoch erfolgen, wenn die Abgeschlagenheit über mehrere Tage bis sogar Wochen anhält, sehr ausgeprägt ist oder mit weiteren Symptomen einhergeht.

Die Abgeschlagenheit geht oftmals mit weiteren Anzeichen einher.

• Begleitsymptome – neben der Abgeschlagenheit können Begleitsymptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Konzentrationsstörungen und eine erhöhte Reizbarkeit auftreten.
• Bei Stress – Bei Stress und emotionaler Belastung als Ursache treten häufig auch Nervosität, Reizbarkeit, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen auf.
• Bei Nährstoffmangel – Ein Nährstoffmangel von Eisen und Vitamin B12 kann langfristig zu einer Blutarmut führen, welche sich zusätzlich zur Abgeschlagenheit auch durch blasse Haut und Schleimhaut und verminderte Leistungsfähigkeit mit Luftnot bei Anstrengung bemerkbar macht.
• Bei Infektionen – Infektionen wie die Grippe oder eine Erkältung sind zusätzlich durch Fieber, Husten, Schnupfen, Halsschmerzen oder Gliederschmerzen charakterisiert. Weitere mögliche Anzeichen sind Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und ein allgemeines Krankheitsgefühl.
• Bei chronischen Erkrankungen – variieren die Begleitsymptome.
  Typisch sind beispielsweise Müdigkeit und Kurzatmigkeit bei einer Herzschwäche, Blässe bei einer Anämie und starke Gewichtsveränderungen bei einer Schilddrüsenerkrankung (Schilddrüsenüberfunktion, Schilddrüsenunterfunktion).
• Schlafapnoe – Eine Schlafapnoe äußert sich durch lautes Schnarchen, Atemaussetzer im Schlaf und eine Tagesmüdigkeit trotz ausreichender Schlafdauer.
  Hinzukommende Symptome können Kopfschmerzen und ein trockener Mund/Hals am Morgen sein.
• Bei Tumorerkrankung – Charakteristische Symptome einer Krebserkrankung wiederum sind unerklärlicher Gewichtsverlust, Nachtschweiß und eine anhaltende Müdigkeit und Schwäche.

Beachte bitte: Es müssen nicht zwangsläufig immer alle diese Abgeschlagenheit - Symptome auftreten. Manchmal sind Anzeichen stärker, manchmal schwächer oder treten erst gar nicht auf!

• Anamnesegespräch – zunächst beginnt der Arztbesuch mit einer Erfragung der Anamnese, woraus sich häufig schon eine Ursache der Abgeschlagenheit vermuten lässt.
• Körperliche Untersuchung – je nach Verdacht erfolgt im Anschluss eine körperliche Untersuchung ggf. zum Beispiel der Herzleistung, der Atemwege oder des Magen-Darm-Trakts.
• Weiterführende Diagnostik – wichtige Hinweise können häufig auch über Blutuntersuchungen im Labor, eine Blutzuckermessung oder ein Langzeit-EKG (Elektrokardiogramm) gefunden werden.

In einigen Fällen können Medikamente verschrieben werden, um zugrunde liegende Mängel auszugleichen oder Krankheiten zu behandeln.

• z. B. können Eisen, Folsäure oder Vitamin B12 eingenommen werden als Nahrungsergänzung oder Medikamente wie Antibiotika im Falle einer bakteriellen Infektion.

Beachte bitte: Medikamente solltest Du niemals ohne Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker einnehmen!

• Ruhe – meist hilft ausreichender Schlaf gegen das Gefühl von Abgeschlagenheit.
• Entspannung – darüber hinaus können auch Ruhe und Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga wirksam helfen.
• Gesunder Lebensstil – grundsätzlich können ein gesunder Lebensstil und eine ausgewogene, fettarme und vitaminreiche Ernährung das Gefühl von Abgeschlagenheit lindern.

Beachte bitte: Hausmittel sind oft eine gute Ergänzung, haben jedoch bei einigen Erkrankung ihr Grenzen! Bei Unklarheit wende Dich an Deinen Arzt.

Die Prognose bei einer Abgeschlagenheit hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

Meistens ist die Abgeschlagenheit jedoch nur vorübergehend und kann durch geeignete Maßnahmen erfolgreich behandelt werden.

Unbehandelte chronische Abgeschlagenheit kann zu langfristigen Gesundheitsproblemen führen und die Lebensqualität beeinträchtigen.

Zusätzlich besteht bei ignorierten Symptomen die Gefahr des Fortschreitens einer unentdeckten Grunderkrankung wie beispielsweise Krebs.

Die Dauer von Abgeschlagenheit hängt stark von der Ursache und Behandlung ab und kann daher nicht allgemein angegeben werden.
In der Mehrzahl der Fälle verschwindet die Abgeschlagenheit nach Beseitigung der Ursache (z. B. einer Infektion)

Chronische Müdigkeit kann meist nur langsam durch aktives Umgestalten der Lebens- und Essgewohnheiten behandelt werden.

• Lebensgewohnheiten – ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf, ausgewogener Ernährung, Stressmanagement und regelmäßiger Bewegung kann helfen, Abgeschlagenheit vorzubeugen.
• Ausreichend Trinken – ebenso ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von etwa zwei Litern Wasser pro Tag wichtig.
• Überbeanspruchung vermeiden – Achten Sie darauf, sich nicht zu überlasten und passen Sie Ihren Alltag möglichst so an, dass Sie die Morgenstunden produktiv nutzen können oder legen Sie kurze Schlafpausen zwischendurch ein.

• Kinder, die von Abgeschlagenheit betroffen sind, wirken häufig antriebslos, weinerlich und reizbar.
• In manchen Fällen kann die Abgeschlagenheit durch eine Überforderung mit privatem Stress resultieren.
  • Solche Fälle können etwa eine familiäre Belastung mit einer Scheidung der Eltern, Todesfällen oder häufige familiäre Konflikte sein.
• Aber auch verschiedene Erkrankungen können im Kindesalter zu Abgeschlagenheit führen, darunter u. a.
  • Pfeiffersches Drüsenfieber
  • Infektionskrankheiten
  • rheumatische Erkrankungen
  • Allergien
  • Eisenmangelanämie
  • Schilddrüsenunterfunktion
  • Diabetes Mellitus Typ 1

• Eine Abgeschlagenheit ist ein häufiges Symptom während der Schwangerschaft und kann durch hormonelle Veränderungen und den gestiegenen Energiebedarf verursacht werden.
• Müdigkeit tritt vor allem im ersten Trimester auf und auch im letzten Trimester wieder durch das erhöhte zu tragende Körpergewicht.