Schmerzen Ellenbogen außen

Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens sind nicht selten und betreffen oft Sportler und Menschen, die berufsbedingt dieselbe Armbewegung häufig wiederholen. Es handelt sich somit sehr oft um Schmerzen aufgrund einer Überbelastung. In erster Linie wird bei Schmerzen auf der Außenseite des Ellenbogens an einen Tennisarm gedacht.

In den meisten Fällen sind die Schmerzen nicht bedrohlich, können jedoch die Lebensqualität beeinträchtigen und zu chronischen Beschwerden führen, wenn diese nicht zeitnah und adäquat behandelt werden.

Ein Arztbesuch sollte erfolgen, wenn die Schmerzen am Ellenbogen über mehrere Tage bzw. Wochen anhalten, nach einer Verletzung auftreten oder von einer Schwellung, Rötung oder Fieber begleitet werden.

Der richtige Ansprechpartner für Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens ist der Orthopäde.

Ellenbogenschmerzen können nach Schmerzcharakter eingeteilt werden in:

• Akute Schmerzen – Plötzlicher Beginn häufig nach einer Verletzung oder Überlastung und
• Chronische Schmerzen – mit einem schleichenden Beginn häufig durch wiederholte Belastung eingeteilt werden.

• Anamnese – Zur Diagnosestellung wird zunächst die Krankengeschichte (Anamnese) des Patienten erfragt.
  Diese liefert in der Regel erste Hinweise auf eine mögliche Ursache.
• Körperliche Untersuchung – Der Anamnese folgt eine klinische Untersuchung des Ellenbogens auf Auffälligkeiten (z.B. Berührungsempfindlichkeit, Schwellungen)
• Bildgebung – Weitere Diagnostik wird durch bildgebende Verfahren ermöglicht.
  • Eine Magnetresonanztomographie (MRT) gibt hauptsächlich Auskunft über Weichgewebsstrukturen und hilft beispielsweise bei dem Verdacht auf eine Sehnenentzündung, Nerveinklemmung oder einen Bänderriss.
  • Auch Ultraschalluntersuchungen helfen bei der Beurteilung von Weichgewebe.
    Dies kommt beispielsweise bei einem Verdacht auf eine Schleimbeutelentzündung, einen Golferellenbogen oder einen Tennisarm zum Einsatz oder hilft bei der Beurteilung der Durchblutung.
  • Röntgenaufnahmen dienen vor allem bei der Abklärung von Verletzungen knöcherner Strukturen wie beispielsweise bei einem Bruch

• Schmerzmittel – Gegen akute Schmerzen können rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen angewendet werden.
  Stärkere Schmerzmittel wie Diclofenac oder Opioide hingegen können bei starken Schmerzen ärztlich verschrieben werden.
  • Auch Salben und Gele mit schmerzlindernden Inhaltsstoffen wie Ibuprofen oder Diclofenac können auf die betroffene Stelle aufgetragen werden
• Kortikosteroide (Cortisonspritze) – wirken gegen Entzündungen und können bei Bedarf in schweren Fällen auch in die betroffenen Gelenke lokal gespritzt werden.

• Quarkwickel – Gegen Schmerzen im Ellenbogen können Quarkwickel Linderung verschaffen, da das im Quark enthaltene Casain entzündungshemmend wirkt.
• Kälteanwendungen – Abgesehen von einer Schonung des betroffenen Arms helfen auch Kälteanwendungen bei akuten oder entzündungsbedingten Schmerzen.
• Wärmebehandlung – Langfristig können Wärmebehandlungen eher wohltuend sein und heilungsfördernd wirken durch die Muskelrelaxation und Durchblutungsanregung.

Beachte bitte: Hausmittel sind oft eine gute Ergänzung, haben jedoch bei einigen Erkrankung ihr Grenzen! Bei Unklarheit wende Dich an Deinen Arzt.

Die Prognose für Schmerzen am äußeren Ellenbogen wie beim Tennisellenbogen ist in der Regel gut.

Oftmals tritt bei adäquater Behandlung innerhalb von Wochen bis Monaten schon eine signifikante Besserung ein.

• Die Dauer von Ellenbogenschmerzen variiert je nach Ursache.
• Die Heilungsdauer einer Fraktur beträgt etwa 6 Wochen, während es bei einem Tennisarm, einer Entzündung oder einer Überlastung schon nach ein bis zwei Wochen zu einer Linderung der Beschwerden kommen kann.

Zur Vorbeugung von Schmerzen am äußeren Ellenbogen gibt es verschiedene mögliche Maßnahmen.

• Technik im Sport – Bei Sportarten, die mit einem Schläger ausgeübt werden, sollte immer auf eine korrekte Technik geachtet werden.
  Eine falsche Ausführung kann zu einer Überlastung und Verletzungen führen. (zum Beispiel die Rückhand beim Tennis aus dem Handgelenk/ Unterarm führt zu einer massiven Überbelastung des äußeren Ellenbogens)
• Übungen – Eine Stärkung der Armmuskulatur, regelmäßige Dehnübungen und Pausen bei längeren einseitigen Tätigkeiten (z.B. Computerarbeit) sind ebenfalls wichtige Maßnahmen zur Vermeidung einer Überreizung.

• Ellenbogenschmerzen bei Kindern stehen häufig mit einer Überlastung in Zusammenhang, zum Beispiel durch Sport-Hobbys wie Tennis.
•  Schmerzen in den Gliedmaßen treten bei Kindern auch häufig wachstumsbedingt auf.