Medizin gehört in die Hand eines Arztes/ Ärztin!
Bei allen Fragen rund um das Thema Erkrankungen musst Du Dich daher an Deinen Arzt/ Ärztin wenden.
Tobias KasprakDiplom-SportwissenschaftlerSport kann Dir oft helfen! Wenn Dein Arzt Dir sagt, Übungen sind Teil der Therapie, ist der Trainingstherapeut Dein Ansprechpartner!
Ich zeige Dir, wann und wie Dir Sport hilft, aber auch wann Sport nichts bringt oder gar schädlich ist.
Morbus Scheuermann, wenn es aufgrund einer Wachstumsstörung zu einer lebenslangen verstärkten Krümmung der Brustwirbelsäule (Hyperkyphose) kommt. Holger W. Scheuermann (1877-1960)Direkt zu den Übungen
Unter dem Begriff Morbus Scheuermann wird eine Wachstumsstörung mit Verkrümmung der jugendlichen Wirbelsäule und Bildung eines Rundrückens verstanden, die zu einer schmerzhaften Fehlhaltung führen kann.
In den meisten Fällen ist ein Morbus Scheuermann harmlos und verursacht keine Beschwerden.
Nur in schweren Fällen bei sehr starker Verkrümmung der Wirbelsäule können chronische Rückenschmerzen und Haltungsschäden, sowie neurologische Missempfindungen entstehen.
Ein Morbus Scheuermann wird in den meisten Fällen bereits im Kindesalter aufgrund der Krümmung der Wirbelsäule (Bildung eines Buckels) diagnostiziert.
Die Wirbelsäule weist im Normalfall 2 physiologische Krümmungen auf.
Durch die Krümmungen entsteht das Bild einer doppelten S.
Bei einem Morbus Scheuermann kommt es zu einer Störung im Wachstum der Wirbelkörper.
Die Vorderseite der Wirbel wachsen langsamer, somit kommt es zu einer Keilform der Wirbel.
Es entsteht eine krankhafte Krümmung der Wirbelsäule. (Hyperkyphose/ Rundrücken)
Eine Abflachung der Lendenwirbelsäule (Flachrücken) kann bei einem Morbus Scheuermann auftreten, ist jedoch eher selten der Fall.
Beachte bitte: Es müssen nicht zwangsläufig immer alle diese Morbus Scheuermann - Symptome auftreten. Manchmal sind Anzeichen stärker, manchmal schwächer oder treten erst gar nicht auf!
Morbus Scheuermann verläuft in 3 Stadien
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Menschen mit einem Morbus Scheuermann weisen eine zu stark ausgeprägte Krümmung der Brustwirbelsäule auf (Rundrücken/ Hyperkyphose).
Es entsteht der Eindruck eines Buckels.
Du möchtest helfen?
Ein Morbus Scheuermann ist in den meisten Fällen auf die Brustwirbelsäule beschränkt. Hier kommt es zu einem Rundrücken.
In seltenen Fällen ist zusätzlich die Lendenwirbelsäule (Flachrücken) betroffen.
(Klick ins Bild) - Du liegst mit dem Rücken auf einem Gymnastikball. Der Ball ist im Bereich der Brustwirbelsäule. Die Muskulatur ist komplett entspannt. Du rollst den Ball entlang der Wirbelsäule in Richtung Lendenwirbelsäule. Den Kopf dabei überstrecken.
(Klick ins Bild) - Ausgangsstellung etwa schulterbreiter Stand. Gummiband vor dem Körper fixieren, Arme gestreckt, Schulter tief. Aus dieser Position die Arme eng am Körper nach hinten ziehen. Darauf achten, dass der Unterarm parallel zum Boden nach hinten geführt wird und nicht die Hände in Richtung Boden gedrückt werden. Brustbein dabei aufrichten und Schulter tief nach unten ziehen. 15 Wiederholungen mit 3 Durchgängen.
(Klick ins Bild) - Ausgangsstellung: Vierfüßlerstand, linke Hand hält eine Kurzhantel mit 1-2 kg.Linker Arm wird unter den Oberkörper geführt, die Hüfte bleibt dabei weitgehend stabil. Den linken Arm aus dieser Position mit einer Oberkörperdrehung unter dem Körper zur linken Seite nach oben führen. 15 Wiederholungen pro Seite mit 3 Durchgängen.
(Klick ins Bild) - Du sitzt auf der Vorderkante eines Stuhls. Arme gestreckt, in der Hand eine Hantel. Rücken rund machen. Aus dieser Position rollst Du langsam Wirbel für Wirbel Deinen Oberkörper auf und streckst die Arme über den Körper. 15 Wiederholungen à 3 Durchgänge.
(Klick ins Bild) - Du stehst auf einem elastischen Band. Die Schultern sind vor dem Körper. Aus dieser Position kreist Du mit den Schultern nach oben/hinten/unten. Die Brustwirbelsäule richtet sich dabei komplett auf. 15 Wiederholungen, 3 Durchgänge.
Es handelt sich im Folgenden um Übungen zur aktiven Behandlung bei Morbus Scheuermann.
Bitte bespreche Übungen im Vorfeld jedoch immer mit Deinem Arzt oder Therapeuten!
Bei starken Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder neurologischen Ausfallerscheinungen solltest Du generell von Übungen absehen. Übungen sollten den Schmerz nicht verschlimmern.
Beachte bitte: Medikamente solltest Du niemals ohne Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker einnehmen!
Zu einer Operation kommt es bei einem Morbus Scheuermann nur in sehr seltene Fällen.
Eine Indikation zu einer Operation besteht, wenn das Wachstum abgeschlossen ist und ein gewisser Grad der Krümmung überschritten ist oder eine starke Einschränkung im Alltag vorliegt.
Beachte bitte: Operationen sind immer mit allgemeinen Risiken verbunden. Erfahre allgemeine Informationen zum Ablauf und Risiken einer Operation.
Mehr Infos
Eine Heilung des Morbus Scheuermann ist nicht möglich.
Allerdings lässt sich durch die Therapie in den meisten Fällen ein beschwerdefreies Leben erreichen.
Die Erkrankung Morbus Scheuermann ist grundsätzlich nicht heilbar, allerdings sind Spätfolgen in Form von verstärkten Rückenschmerzen nur in Krankheitsfällen mit einer starken Verkrümmung der Wirbelsäule aufzufinden.
In den meisten Fällen wird ein Morbus Scheuermann in der Pubertät diagnostiziert.
Das Durchschnittsalter bei der Erstdiagnose liegt bei etwa 11 - 13 Jahren.
Jungs sind in etwa dreimal häufiger von einem Morbus Scheuermann betroffen.
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Tobias Kasprak studierte Sportwissenschaft an der Johannes Gutenberg Universität in Mainz. Mit seinem Partner Nicolas Gumpert betreibt er das medizinische Portal Dr-Gumpert.de.
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