Medizin gehört in die Hand eines Arztes/ Ärztin!
Bei allen Fragen rund um das Thema Erkrankungen musst Du Dich daher an Deinen Arzt/ Ärztin wenden.
Tobias KasprakDiplom-SportwissenschaftlerSport kann Dir oft helfen! Wenn Dein Arzt Dir sagt, Übungen sind Teil der Therapie, ist der Trainingstherapeut Dein Ansprechpartner!
Ich zeige Dir, wann und wie Dir Sport hilft, aber auch wann Sport nichts bringt oder gar schädlich ist.
Bandscheibenvorfall BWS, wenn es zu einem Bandscheibenvorfall im mittleren Abschnitt der Wirbelsäule kommt.
Bei einem Bandscheibenvorfall (Diskusprolaps) tritt das Gewebe der Bandscheiben zwischen den Wirbelkörpern nach außen in den Wirbelkanal. Dort kann es auf benachbarte Nervenstrukturen oder das Rückenmark drücken und starke Schmerzen und Sensibilitätsstörungen verursachen. Ein Bandscheibenvorfall der Brustwirbelsäule (BWS), auch thorakaler Bandscheibenvorfall genannt, tritt im Vergleich zum Bandscheibenvorfall der Hals- und Lendenwirbelsäule sehr selten auf. Bei uns erfährst Du, was Du selbst aktiv bei einem Bandscheibenvorfall der BWS tun kannst. Direkt zu den Übungen
Die meisten Bandscheibenvorfälle werden von den Betroffenen nicht einmal bemerkt, das heißt, viele Menschen laufen unbemerkt mit einem Bandscheibenvorfall herum.
Bandscheibenvorfälle sind auch nicht lebensbedrohlich, können jedoch starke Schmerzen verursachen.
In seltenen schweren Fällen muss ein Bandscheibenvorfall jedoch operativ behandelt werden, wenn beispielsweise Nervenschädigungen oder andere Komplikationen wie Paresen (unvollständige Lähmungen) oder Inkontinenz dadurch auftreten.
Mit einem Bandscheibenvorfall solltest Du Dich einem Orthopäden vorstellen.
Es gibt einige Anzeichen, bei denen es ratsam ist, einen Arzt aufzusuchen:
Hinweis! Falls bei Dir der Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall besteht, oder allgemeine Rückenschmerzen über ein paar Tage bestehen bleiben, solltest Du auf jeden Fall einen Arzt konsultieren, um eine Diagnose zu stellen, mögliche Komplikationen vorzubeugen und die Beschwerden angemessen zu behandeln.
Die insgesamt 23 Bandscheiben [2], die sich zwischen zwei Wirbelkörpern befinden, fungieren als eine Art Stoßdämpfer und ermöglichen die Beweglichkeit unserer Wirbelsäule.
Die Brustwirbelsäule (BWS) besteht aus 12 Brustwirbeln [T1 - T12] und ist der mittlere Abschnitt der Wirbelsäule. Aufgrund der Krümmung der Brustwirbelsäule ergibt sich eine natürliche (physiologische) Kyphose.
Ist diese Krümmung zu stark ausgeprägt, spricht man von einem Rundrücken (Hyperkyphose).
Der Rundrücken ist ein Risikofaktor für einen Bandscheibenvorfall der BWS.
Die Bandscheiben [2] liegen zwischen den Wirbelkörpern und bestehen aus einem äußeren, stabilen Faserring (Anulus fibrosus) und einem inneren, gallertartigen, elastischen Kern (Nucleus pulposus).
Wenn nun die straffe äußere Hülle des Faserrings durchbrochen wird und der gallertartige Kern nach außen treten kann, können Spinalnerven bzw. das Rückenmark eingedrückt werden und so die typischen Symptome verursachen. Ein Bandscheibenvorfall liegt vor.
Bei einem Bandscheibenvorfall reißt der äußere Ring der Bandscheibe ein und der flüssige Teil/ Kern der Bandscheibe (Nucleus pulposus) tritt in den Spinalkanal.
Wie es dazu kommen kann:
Risikofaktoren Bandscheibenvorfall BWS
Beachte bitte: Es müssen nicht zwangsläufig immer alle diese Bandscheibenvorfall BWS - Symptome auftreten. Manchmal sind Anzeichen stärker, manchmal schwächer oder treten erst gar nicht auf!
Beachte! Da ein Bandscheibenvorfall der BWS so selten vorkommt, wird er oftmals nicht als solcher erkannt.
Hast Du ein passenden Bild für uns?
Den Bandscheibenvorfall erkennt man am besten Mittel der Magnetresonanztomografie.
Der Austritt des gallertartigen Kerns wird dadurch sichtbar.
Du möchtest helfen?Der Bandscheibenvorfall der Brustwirbelsäule ist selten.
Liegt dennoch ein Bandscheibenvorfall der BWS vor, ist meistens das untere Drittel der Brustwirbelsäule betroffen. Oft zwischen den letzten beiden Brustwibeln [T11-T12].
Beachte! Dieser Selbsttest ersetzt niemals einen Arztbesuch!
Bei einem Selbsttest werden immer Anzeichen, Auslöser & Risikofaktoren abgefragt, Erkrankungen verlaufen jedoch oft individuell.
Im Notfall immer zu einem Arzt statt zu testen!
Achtung! Bei neurologischen Ausfallerscheinungen wie Taubheit, Kribbeln oder sogar Lähmung kann ggf. eine Operation notwendig werden. Von Übungen ist bei diesen Anzeichen zunächst abzuraten.
Beachte bitte: Vor dem Beginn mit Sport solltest Du immer Rücksprache mit Deinem Therapeuten halten.
(Klick ins Bild) - Aufrechter Sitz auf einem Gymnastikball seitlich an einer Wand. Oberkörper ist aufgerichtet, Arme gestreckt auf Brusthöhe, Handflächen zeigen zueinander. Mit dem Einatmen wird der Arm, welcher nicht an der Wand ist, gestreckt mit einer Oberkörperrotation nach hinten zur Wand geführt. Der Kopf dreht mit. Diese Position kurz halten und wieder in die Ausgangsposition. 3 Durchgänge pro Seite.
(Klick ins Bild) - Band um eine Türgriff, Fenstergriff etc. befestigen. Das Band mit leicht gebeugten Ellenbogen auf Brusthöhe vor dem Körper unter Spannungen bringen. Brustbein nach oben richten, Schultern tief nach unten ziehen, Halswirbelsäule strecken. Beide Arme auf Brusthöhe nach hinten führen. Knie sind dabei leicht gebeugt. 3 x 15 Whl.
- Du legst dich mit der Brustwirbelsäule auf einen Gymnastikball. Die Arme hängen seitlich nach unten, die Brustwirbelsäule wird durch den Gymnastikball überstreckt. Der Kopf in den Nacken legen, die Hüfte anheben. Leichte Rollbewegungen nach oben und unten über den Gymnastikball sind möglich. Position für 20 Sekunden halten. 3 Durchgänge
(Klick ins Bild) - Ein Faszienball (Ball oder Duoball) befinden sich in Höhe der Brustwirbelsäule seitlich der Wirbelsäule. Durch Strecken des Körpers rollt der Ball entlang der Brustwirbelsäule. Ca. 45 Sekunden. Alternative im Liegen zur Erhöhung des Widerstands.
Es handelt sich im Folgenden um Übungen zur aktiven Behandlung bei Bandscheibenvorfall BWS.
Bitte bespreche Übungen im Vorfeld jedoch immer mit Deinem Arzt oder Therapeuten!
Bei starken Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder neurologischen Ausfallerscheinungen solltest Du generell von Übungen absehen. Übungen sollten den Schmerz nicht verschlimmern.
Je nach Ausmaß der Beschwerden können unterschiedliche Medikamente bei einem Bandscheibenvorfall der Brustwirbelsäule eingesetzt werden.
Beachte! Die Wahl des richtigen Medikaments musst Du immer individuell mit Deinem behandelnden Arzt besprechen.
Beachte bitte: Medikamente solltest Du niemals ohne Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker einnehmen!
Bandscheibenvorfälle werden in den meisten Fällen konservativ (nicht-operativ) behandelt. Dennoch ist in einigen Fällen eine Operation angeraten.
Kommt es zu starken neurologischen Ausfallerscheinungen, ist die Operation alternativlos.
Zu den Indikationen einer Operation bei einem Bandscheibenvorfall der BWS zählen:
Zum Thema Bandscheibenvorfall Operation
Beachte bitte: Operationen sind immer mit allgemeinen Risiken verbunden. Erfahre allgemeine Informationen zum Ablauf und Risiken einer Operation.
Mehr Infos
Die Prognose bei einem Bandscheibenvorfall ist abhängig von verschiedenen Faktoren wie dem Schweregrad, der zugrunde liegenden Ursache und der Behandlungsart.
In der Regel lassen sich die meisten Bandscheibenvorfälle mit konservativen Methoden gut therapieren und die Prognose ist günstig.
Komplikationen sind bei einem Bandscheibenvorfall der BWS eher selten und treten nur infolge einer unzureichenden Behandlung auf.
Beachte! Vor allem bei Ausfallerscheinungen wie Kribbeln oder Taubheit ist es ratsam, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen, um mögliche Komplikationen zu vermeiden.
Die Dauer eines Bandscheibenvorfalles ist abhängig von dem Ausmaß der Schädigung, dem Erfolg der Therapie und der körperlichen Verfassung des Betroffenen.
Je nach Dauer unterscheidet man zwischen:
Eine Vorbeugung vor einem Bandscheibenvorfall der BWS ist nicht immer möglich.
Es existieren jedoch einige Faktoren, die sich günstig auf eine Rückengesundheit auswirken und somit einen bestmöglichen Schutz vor einem Bandscheibenvorfall bieten.
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Anatomie der Wirbelsäule. Abbildung, Funktion, Bestandteile, Diagnose, Erkrankungen und Symptome der Wirbelsäule.
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Bandscheibenvorfall (Discusprolaps), wenn die Hülle der Bandscheibe reißt und der Kern der Bandscheibe in den Wirbelkanal eintritt.
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Bandscheibenvorwölbung (Bandscheibenprotrusion), wenn die Bandscheibe in den Wirbelkanal drückt, ohne dabei in der Hülle einzureißen.
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Lumboischialgie, wenn Rückenschmerzen im unteren Rücken in die Beine ausstrahlen.
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LWS-Syndrom, wenn Rückenschmerzen im unteren Rücken auftreten und die Ursache unklar ist.
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Bandscheibenvorfall HWS, wenn es im oberen Abschnitt der Wirbelsäule zu einem Einreißen der Hülle der Bandscheibe und dem Austritt von Gewebe kommt.
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Tobias Kasprak studierte Sportwissenschaft an der Johannes Gutenberg Universität in Mainz. Mit seinem Partner Nicolas Gumpert betreibt er das medizinische Portal Dr-Gumpert.de.
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