Wirbelblockade (BWS, LWS) - Symptome & Lösen der Blockade

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Was ist das?

Eine Wirbelblockade (Wirbelblockierung) beschreibt einen Zustand, bei dem ein Wirbelkörper durch eine Verkrampfung der stabilisierenden Rückenmuskulatur die Wirbel in einer Extremstellung fixiert. Die Wirbel sind dadurch in der Beweglichkeit stark eingeschränkt. Definitionsgemäß zählen Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule, die durch Entzündungen oder Tumore hervorgerufen wurden, nicht zu den Wirbelblockierungen.

Zusammenfassung Wirbelblockade

Eine Wirbelblockade führt zu Schmerzen im jeweiligen Wirbelsäulenabschnitt.
Fast immer helfen leichte Bewegung, oder Manipulation.
Bei Schmerzen können Schmerzmittel angewandt werden.
Nach einigen Tagen löst sich die Blockade meist von selbst.

Ursachen

Keine klare Definition
Überbeweglichkeit
Falsche Belastung
Zu schwache Muskulatur
Muskuläre Dysbalance

Anzeichen

Rückenschmerzen - in der betroffenen Region
- HWS - Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Kopfschmerzen
- BWS - Atemprobleme
- LWS - Schmerzen im unteren Rücken
Plötzliche Schmerzentstehung
Verschlimmerung bei Bewegung

Diagnostik

Körperliche Untersuchung
Bildgebung zur Ausschlussdiagnostik (Röntgen, MRT, CT)

Behandlung

Schmerzmittel
Übungen
Manuelle Therapie

Ist das gefährlich?

Eine Wirbelblockade ist zwar nicht gefährlich, die Beschwerden mit Schmerzen und Bewegungseinschränkung können jedoch die Lebensqualität deutlich einschränken.

Wann zum Arzt?

Bei anhaltenden Rückenschmerzen und einer eingeschränkten Beweglichkeit über mehrere Tage, solltest Du einen Arzt zur Abklärung aufsuchen.

Erste Anlaufstelle ist der Orthopäde.

Einteilung & Formen

Eine Wirbelblockade kann je nach Lokalisierung eingeteilt werden.

Wirbelblockade der Halswirbelsäule
Wirbelblockade der Brustwirbelsäule
Wirbelblockade der Lendenwirbelsäule
ISG-Blockade

Ursachen Wirbelblockade

Der Entstehungsmechanismus hinter einer Wirbelblockade ist noch nicht abschließend geklärt. Man vermutet eine Verkrampfung der Muskulatur.

Falsche Bewegung – eine Wirbelblockade entsteht durch eine schnelle, ruckartige Bewegungen, evtl. kombiniert mit einer Drehung
- oft beim Sport
- im Alltag, möglicherweise auch in Verbindung mit kalter Zugluft
Einseitige Belastung– Verkrampfen der tiefliegenden Rückenmuskeln und Ausrenkung von Wirbeln durch eine lange einseitige Haltung bei schlechter Schlafposition oder einseitigem Schulter-Hängenlassen bei längerem Sitzen.
Muskuläre Überbelastung – einseitige Muskelverspannungen durch Überlastungen des Muskels, Wind- oder Kälteeinwirkung, sowie Fehl- oder Schonhaltung.
Stress
Schmerzreize aus inneren Organen
Schwächung der stabilisierenden Muskeln
Degenerative Wirbelsäulenerkrankungen – z. B. Verschleiß von Bandscheiben, Wirbelgelenkarthrose.
Skoliose
Unfälle – vor allem jene mit Schleudertrauma

Symptome Wirbelblockade

Die Symptome bei einer Wirbelblockade richten sich nach der Lokalisierung der Blockade,

Rückenschmerzen – akute Schmerzen im betroffenen Bereich.
- Die Schmerzen sind bewegungs- und abhängig von der Körperhaltung.
- In einigen Fällen können die Schmerzen ausstrahlen.
Nackenschmerzen – bei einer Wirbelblockade im Bereich der Halswirbelsäule.
Schmerzen beim Einatmen – bei einer Wirbelblockade im Bereich der Brustwirbelsäule.
Schonhaltungen – aufgrund der auftretenden Schmerzen nehmen Betroffene eine Schonhaltung ein.
Bewegungseinschränkungen – die Beweglichkeit der Wirbelsäule ist eingeschränkt.
Hexenschuss – bei einer Wirbelblockade im Bereich der Lendenwirbelsäule.
Neurologische Erscheinungen – Kribbeln oder Taubheitsgefühle sind möglich.
Kopfschmerzen – vor allem bei einer Wirbelblockade im Bereich der Halswirbelsäule.

Diagnose Wirbelblockade

Anamnese – Arzt-Patient-Gespräch zur Erhebung der Krankengeschichte.
Körperliche Untersuchung
Bildgebende Verfahren
- Röntgen
- Magnetresonanztomographie (MRT)
- Computertomographie (CT)

Behandlung Wirbelblockade

Ziel der Behandlung der Wirbelblockade ist die Lockerung der verspannten Muskulatur.

Dehnübungen
Bewegung – moderate Bewegung und körperliche Aktivität können die Wirbelblockade lösen.
Manuelle Therapie (Chirotherapie) – Mobilisierung (lockere Bewegung) und Manipulation (kurzer, gezielter Bewegungsimpuls in die schmerzfreie Richtung/ nur von einem Experten!)
Injektionen – Injektion von Schmerzmitteln oder muskelentspannenden Medikamenten
Rückenschule
Massagen
Krankengymnastik – die Physiotherapie hilft bei der Auswahl der entsprechenden Übungen.
Wärmeanwendungen
Chiropraktik

Übungen bei Wirbelblockade

Übung 1/7 BWS Mobilisation

Mobilisation

(Klick ins Bild) Gehe in den Vierfüßlerstand. Dein rechter Arm wird unter dem Körper zur linken Seite so weit wie möglich durchgeführt. Anschließend führst Du diesen Arm wieder durch den Körper zurück, drehst dich zur rechten Seite mit gestrecktem Arm so weit wie möglich auf. Mach davon pro Seite 10 Wiederholungen.

Übung 2/7 Fasienrollen BWS

Faszientraining

(Klick ins Bild) Du platzierst eine Faszienrolle unter deine Brustwirbelsäule in Rückenlage. Nehme beide Hände an die Schläfe und hebe das Becken an. Rolle dich jetzt auf- und abwärts über die Rolle (bis max. auf Höhe der Schulterblätter). Lege dabei den Kopf in den Nacken. Rolle für ungefähr 60 Sekunden über die Faszienrolle.

Übung 3/7 Katzenbuckel eng

Mobilisation

(Klick ins Bild) Gehe in den Vierfüßlerstand. Setze deine beiden Hände eng vor deinen Knien auf. Lass deine Lendenwirbelsäule durchhängen und leg dabei den Kopf in den Nacken. Drücke jetzt deinen Rücken in einen Katzenbuckel und führe dabei das Kinn zur Brust. Mach davon 3 Sätze mit jeweils 15 Wiederholungen.

Übung 4/7 LWS - Mobilisation

Mobilisation

(Klick ins Bild) Lege dich in Rückenlage und stelle beide Füße auf. Spreize beide Arme gestreckt auf Brusthöhe seitlich ab. Die Handflächen zeigen nach oben, beide Schultern sind in den Boden gedrückt. Lasse jetzt beide Knie übereinander langsam zur Seite fallen. Halte diese Position ca. 10 Sekunden, kehre in die Ausgangsposition zurück und lasse jetzt die Knie zur anderen Seite fallen. Mache davon 5 Durchgänge pro Seite.

Übung 5/7 Nackenflexion

Dehnung

Setze dich aufrecht auf den Gymnastikball. Die Füße sind hüftbreit aufgestellt. Greife mit beiden Händen den Hinterkopf und führe jetzt das Kinn zur Brust. Halte diese Spannung/Position für ca. 30 Sekunden. Mach davon 2 Durchgänge.

Übung 6/7 Nacken - Lateralflexion

Dehnung

Setze dich aufrecht auf den Gymnastikball. Die Füße sind hüftbreit aufgestellt. Greife mit der rechten Hand über deinen Kopf an die linke Schläfe und ziehe den Kopf zur rechten Schulter. Halte diese Spannung/Position für ca. 30 Sekunden. Mach davon 2 Durchgänge pro Seite.

Übung 7/7 Runder Rücken

Dehnung

(Klick ins Bild) Setze dich auf den Gymnastikball, beuge dich so weit wie möglich nach vorne und umgreife mit beiden Händen die Vorfüße. Die Innenkanten der Fußsohlen haben dabei Kontakt zueinander.

Bevor Du trainierst!

Bitte bespreche Übungen im Vorfeld immer mit Deinem Arzt oder Therapeuten!

Bei starken Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Ausfallerscheinungen solltest Du von Übungen absehen. Übungen sollten den Schmerz nie verschlimmern.

Medikamente

Medikamentöse Schmerztherapie
- z. B. nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) – Ibuprofen, Diclofenac
Muskelrelaxantien – gegen die verspannte Muskulatur

Beachte bitte: Medikamente solltest Du niemals ohne Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker einnehmen!

Prognose

Oftmals gehen die Beschwerden auch selbstständig nach einigen Stunden oder Tagen zurück.
Mithilfe von gezielten Übungen und Wärmebehandlungen löst sich eine Wirbelblockade in der Regel meist relativ schnell.

Dauer

Oftmals löst sich eine Wirbelblockade selbstständig nach einigen Stunden oder maximale wenigen Tagen.

Vorbeugung

Da es bis heute nicht abschließend geklärt ist, wie Entstehungsmechanismus einer Wirbelblockade ist, kann einer Wirbelblockade nicht gezielt vorgebeugt werden.
Einigen Risikofaktoren kann jedoch vorgebeugt werden.

Bewegung – regelmäßige Bewegung
Rumpfmuskeltraining – gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur
Rückenfreundliches Verhalten im Alltag

Lokalisation

Eine Wirbelblockade kann grundsätzlich in jedem Abschnitt der Wirbelsäule auftreten.

Wirbelblockade der Halswirbelsäule
Wirbelblockade der Brustwirbelsäule
Wirbelblockade der Lendenwirbelsäule

Ein Sonderfall ist die Blockade im Iliosakralgelenk (ISG-Blockade)

Wirbelblockade lösen

Eine Wirbelblockade kann man oftmals bereits durch leichte und lockere Bewegungen (Mobilisation) lösen.

Ein Physiotherapeut kann dabei entsprechende Übungen vermittel.

Eine weitere Möglichkeit ist die sog. Manipulation aus dem Bereich der Chirotherapie.
Der Chirotherapeut gibt dabei einen kurzen Impuls in die schmerzfreie Richtung.

Heilung

Eine Wirbelblockade ist reversibel, dass bedeutet, die Blockade kann rückgängig gemacht werden.

aktualisiert: 22.03.2025