Medizin gehört in die Hand eines Arztes/ Ärztin!
Bei allen Fragen rund um das Thema Erkrankungen musst Du Dich daher immer an Deinen Arzt oder Deine Ärztin wenden.
Sport kann Dir oft helfen! Wenn Dein Arzt Dir sagt, Übungen sind Teil der Therapie, ist der Trainingstherapeut Dein Ansprechpartner!
Ich zeige Dir, wann und wie Dir Sport hilft, aber auch wann Sport nichts bringt oder gar schädlich ist.
Spreizfuß, wenn es zu einer Absenkung des Fußquergewölbes kommt.
Der Spreizfuß (Pes transversoplanus) ist die häufigste Fußdeformität, bei der das Fußquergewölbe aufgrund des fächerförmigen Auseinanderweichen der Mittelfußknochen absinkt. Der Vorfuß ist also stark verbreitert und zeigt sich in verschiedenen Formen.
Ein Spreizfuß ist nicht gefährlich und verursacht bei geringfügiger Ausprägung in den meisten Fällen keine Beschwerden.
Bei einem dauerhaft erhöhtem Druck auf die Mittelfußknochen kommt es jedoch irgendwann zu Beschwerden, daher sollte eine Behandlung in jedem Fall stattfinden.
Treten bei Dir Schmerzen im Vorfuß auf, oder die Schuhe werden im Vorfußbereich zunehmend enger und es entstehen Schwielen im mittleren Vorfuß, solltest Du Deinen Hausarzt oder einen Orthopäden zur Klärung der Ursache aufsuchen.
Anatomisch gesehen existieren im Fuß zwei Wölbungen, das Längsgewölbe und das Quergewölbe.
Diese Wölbungen sorgen dafür, dass die Belastung des Körpers bei Stehen und Gehen bereits im Fußgelenk abgefedert wird.
Ist das Quergewölbe im Fuß nicht mehr ausreichend ausgeprägt, entfernen sich die Mittelfußknochen voneinander und es entsteht ein Spreizfuß.
Radnotiz! Aufsummiert tragen unsere Füße 1 Million kg. Wohlgemerkt, pro Tag! Unfassbar starke Leistung von den Füßen.
Hinweis! In den meisten Fällen entwickelt sich ein Spreizfuß schleichend im Laufe der Jahre.
Beachte! Einlagen wirken und stützen immer nur passiv und sollten daher nur bei Überbelastung angewandt werden. Zeitgleich immer den Fußmuskel trainieren.
Der Spreizfuß ist eine Fußfehlstellung, die sich im Laufe des Lebens zunehmend entwickelt und weiter voranschreitet.
Bis zu einem gewissen Grad kann der Vorfuß die Fehlstellung kompensieren und es treten im Anfangsstadium meist noch keine Beschwerden auf.
Ohne eine Behandlung schreitet die Fehlstellung immer weiter voran, bis das Quergewölbe vollständig abgeflacht ist und die typischen Anzeichen entstehen.
Das Gute! Du kannst aktiv Deine Fußmuskulatur trainieren, um einem Spreizfuß aktiv entgegenzuwirken. Viel barfuß Gehen und Fußmuskeltraining helfen beim Erhalt und Aufbaui des Fußquergewölbes.
Bei einem Spreizfuß kommt es zu einer Abflachung des Quergewölbes im Vorfuß.
Dadurch entstehen oft neben möglichen Schmerzen auch sichtbare Schwielen im mittleren, vorderen Bereich des Fußes.
Der Fußabdruck ist in diesem Bereich prägnanter ausgeprägt und der Vorfuß wird breiter.
Ein Spreizfuß tritt nur äußerst selten im Kindesalter auf.
In den meisten Fällen entwickelt sich der Spreizfuß im Laufe des Lebens über mehrere Jahre.
Beachte! Kinder sollten immer ausreichend Barfußlaufen, damit sich die Fußmuskulatur ausbildet und somit Fußfehlstellungen vorbeugt.
Rezensenten aus verschiedenen Gebieten, die unsere Texte lesen und als richtig bestätigen.
Mario Habersack – Diplomsportwissenschaftler, Trainingstherapeut, Frankfurt am Main