Schmerzen Fußspann

Es gibt bestimmte Situationen, in denen es ratsam ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn du Schmerzen im Fußspann hast.

Dazu gehören …

• Starke und anhaltende Schmerzen, welche die Bewegungsfreiheit im Alltag einschränken.
• Verletzung oder Trauma als Auslöser der Schmerzen.
• Schwellung, Überwärmung und Rötung
• Schmerzen beim Gehen oder bei Belastung.
• Wiederkehrende oder chronische Schmerzen.

Beachte bitte: Falls Du Dir unsicher bist oder Du Dich unwohl fühlst, verständige einen Arzt oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst!

Der Verlauf von Schmerzen im Fußspann kann von Person zu Person und je nach Ursache der Schmerzen unterschiedlich sein.

Der Verlauf kann von kurzfristigen, akuten Schmerzen bis hin zu chronischen oder sich verschlimmernden Beschwerden reichen.

Anatomisch wird der Fußspann (Fußrücken, abgeflachte Oberseite des Fußes) aus den Mittelfußknochen, Sehnen, Muskeln, Blutgefäßen und Nerven gebildet.

• Vorfuß (Zehen)
• Mittelfußknochen
• Keilbein
• Würfelbein
• Kahnbein
• Fersenbein
• Sprungbein

Der Fußspann erstreckt sich von den Zehen bis zum Knöchel. 
Der Fußspann sorgt für eine Stabilität des Fußgewölbes und ermöglicht eine Stoßdämpfung und eine optimale Gewichtsverteilung beim Gehen, Stehen und Laufen.

• Anamnese – Patientengespräch zur Erfassung der aktuellen Beschwerden und der Krankengeschichte.
• Körperliche Untersuchung – Der Arzt untersucht den Fuß auf Beweglichkeit, Funktion und Schmerzen.
• Bildgebende Verfahren – Im Anschluss der Anamnese und der körperlichen Untersuchung hat der Arzt meist eine Verdachtsdiagnose und wird diese mittels Bildgebung bestätigen oder eben ausschließen.
  • Röntgen
  • Ultraschall
  • CT (Computertomografie)
  • MRT (Magnetresonanztomografie)
• Labortests – um entzündliche Prozesse, Infektionen oder systemische Erkrankungen auszuschließen bzw. festzustellen.
• Zusätzliche spezifische diagnostische Tests – je nach vermuteter Ursache.

Ein geschwollenen Knöchel erkennt man von außen sehr gut.
Das Gewebe rund um das Sprunggelenk schwillt sehr stark an.

Je nach Ursache kann es zusätzliche zu einer Einblutung in das umliegende Gewebe kommen. Das Blut sackt ab und befindet sich an der Fußsohle.

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Du kannst natürlich jederzeit eine Entfernung beatragen!

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Die Behandlung von Schmerzen im Fußspann hängt selbstverständlich von der zugrunde liegenden Ursache der Schmerzen ab.

Mögliche Bestandteile des Therapiekonzepts sind:

• Ruhe und Schonung - damit sich der Fuß erholen und die entzündeten Strukturen heilen können
• Kältebehandlung - mittels Kühlpack oder Eis (Wichtig hierbei ist, dass der direkte Hautkontakt gemieden wird, um keine Erfrierungen zu verursachen. Das Eis bzw. Coolpack sollte also idealerweise in ein Handtuch gepackt werden.)
• Schuheinlagen - und orthopädisches Schuhwerk mit guter Fußunterstützung, um den Fußspann zu entlasten und die Belastung zu reduzieren.
• Schmerzmittel - wie z.B. Paracetamol oder nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen 
• Physikalische Therapie mit speziellen Übungen und Techniken zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen im Fußbereich.
  • Dehnübungen - für den Fuß und die Wadenmuskulatur, um die Flexibilität zu verbessern und die Schmerzen im Fußspann zu lindern.
• Injektion von Kortikosteroiden - um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern (nur durch ärztliches Personal durchführen lassen)

Die Auswahl der Medikamente zur Behandlung von Schmerzen im Fußspann hängt von der zugrundeliegenden Ursache und der Schwere der Schmerzen ab.

Zu den häufig verwendeten Medikamenten zur Schmerzlinderung im Fußspann gehören:

• ​​Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) – wie z. B. Ibuprofen, Diclofenac oder Naproxen, mit schmerzlindernder und entzündungshemmender Wirkung sowie weitere Schmerzmittel wie zum Beispiel Paracetamol.
• Salben/ Cremes – Topische Schmerzmittel in Form von Salben, Cremes oder Pflaster mit lokalen Schmerzmitteln wie Menthol, Capsaicin oder Lidocain.
• Corticosteroide (wie z. B. Cortison) – Bei starken Beschwerden in Form von oralen Medikamenten (Tabletten) oder als Injektionen (siehe Cortisonspritze) zur Behandlung von Entzündungen und Schmerzen im Fußspann.

Beachte bitte: Medikamente solltest Du niemals ohne Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker einnehmen!

Es gibt einige Hausmittel, die zur Linderung von Schmerzen im Fußspann beitragen können.

Diese sollten jedoch „nur“ als ergänzende Maßnahmen zur ärztlichen Behandlung angewendet werden. Dazu gehören:

• Ruhe und Schonung – Bei Verletzungen oder Überbelastungen im Fuß muss der Fuß zur Regeneration zunächst entlastet werden.
• Wärmebehandlung oder Kältetherapie – Wärme kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen, während Kälte Entzündungen reduzieren und die Schmerzen bei akuten Verletzungen minimieren kann
• Sanfte Massagen – um die lokale Durchblutung des Fußes zu verbessern und die Muskeln zu entspannen.
• Gezielte Dehnungsübungen – für den Fußspann und der Wadenmuskulatur können helfen, um die Flexibilität zu verbessern und die Schmerzen zu lindern.
• Schuheinlagen – die den Fußspann unterstützen und die Belastung reduzieren.

Beachte bitte: Hausmittel sind oft eine gute Ergänzung, haben jedoch bei einigen Erkrankung ihr Grenzen! Bei Unklarheit wende Dich an Deinen Arzt.

Die individuelle Prognose bei Schmerzen auf dem Fußspann hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der zugrundeliegenden Ursache der Schmerzen, der Art und Schwere der Beschwerden, der individuellen Gesundheit und der Einhaltung der empfohlenen Behandlung.

In den meisten Fällen sind Schmerzen im Fußspann durch verschiedene Behandlungsmethoden gut zu bewältigen und haben eine insgesamt positive Prognose.

Bei anderen Ursachen kann die Genesung länger dauern oder eine kontinuierliche Behandlung erfordern.

Die Dauer der Schmerzen auf dem Fußspann kann von Fall zu Fall unterschiedlich sein und hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der zugrundeliegenden Ursache der Beschwerden, der individuellen Gesundheit des Betroffenen und der Art der eingeleiteten Behandlung. 

Hier sind einige mögliche Zeiträume für den Verlauf von Schmerzen im Fußspann:

• Akute Schmerzen – die plötzlich auftreten (oft im Zusammenhang mit einer Verletzung oder einer Überlastung) und innerhalb weniger Tage oder Wochen von selbst abklingen können.
• Subakute Schmerzen – die normalerweise über mehrere Wochen oder sogar Monate andauern und z. B. in Zusammenhang mit einer Plantarfasziitis oder einer Tendinitis auftreten können.
• Chronische Schmerzen – die in der Regel länger als drei Monate andauern und auf eine fortgeschrittene Erkrankung, anhaltende Überbelastung oder andere komplexe Faktoren zurückzuführen sein können.

Es gibt verschiedene Maßnahmen, die man ergreifen kann, um Schmerzen im Fußspann vorzubeugen. Dazu gehören:

• Geeignetes Schuhwerk tragen – das ausreichend Unterstützung und Dämpfung bietet.
• Überlastung vermeiden 
• Auf eine gute Fußhaltung achten
• Dehnungs- und Kräftigungsübungen – um die Flexibilität und Stabilität der Muskeln und Sehnen im Fußbereich zu verbessern und das Risiko von Schmerzen reduzieren.
• Gewichtskontrolle – um eine übermäßige Belastung der Füße zu vermeiden.
• Schuheinlagen und orthopädische Hilfsmittel.
• Langsames Steigern der Aktivitäten.

Schmerzen im Fußspann können auch bei Kindern auftreten.

Es gibt verschiedene mögliche Ursachen für Fußspannschmerzen im Kindesalter, einschließlich Überlastung, Verletzungen, Wachstumsschmerzen und Fußfehlstellungen wie z. B. Plattfüße.

Schmerzen im Fußspann können auch während der Schwangerschaft auftreten und verschiedene Ursachen haben.

Die hormonellen Veränderungen, das zusätzliche Gewicht und die veränderte Körperhaltung während der Schwangerschaft können den Druck auf den Fußspann erhöhen und Schmerzen verursachen.