Medizin gehört in die Hand eines Arztes/ Ärztin!
Bei allen Fragen rund um das Thema Erkrankungen musst Du Dich daher an Deinen Arzt/ Ärztin wenden.
Tobias KasprakDiplom-SportwissenschaftlerSport kann Dir oft helfen! Wenn Dein Arzt Dir sagt, Übungen sind Teil der Therapie, ist der Trainingstherapeut Dein Ansprechpartner!
Ich zeige Dir, wann und wie Dir Sport hilft, aber auch wann Sport nichts bringt oder gar schädlich ist.
Piriformis-Syndrom, wenn es aufgrund einer Störung des M. Piriformis zu einer Irritation des Ischiasnervs kommt.
Beim Piriformis-Syndrom handelt es sich um eine Einengung des Ischiasnervs durch den über ihm verlaufenden Piriformis-Muskel (ein tiefer Gesäßmuskel). Dies geschieht, wenn der Piriformis-Muskel gereizt, verhärtet oder verkrampft ist. Langes Sitzen verschlimmert oft die Symptomatik.
Ein Piriformis-Syndrom ist zwar nicht gefährlich, kann jedoch schmerzhaft und unangenehm und belastend sein.
Betroffene schildern die Beschwerden oft als quälend im Alltag.
Oftmals verschwinden die Beschwerden bei einem Piriformis Syndrom von selbst.
Bei Anhalten der Beschwerden, oder wenn diese plötzlich, z. B. als Folge eines Unfalls auftreten, solltest du immer einen Arzt (Ortopäden) aufsuchen.
Der M. piriformis (birnenförmiger Muskel) ist ein tiefsitzender Hüftmuskel und befindet sich hinter dem großen Gesäßmuskel.
Der Muskel ist für die Außenrotation im gestrecktem Hüftgelenk, Abduktion und Retroversion verantwortlich und daher bei fast allen Bewegungen des Beines beteiligt.
Zudem übernimmt der Muskel eine Stabilisierungsfunktion der Hüfte.
Der Muskel verläuft durch das große Sitzbeinloch und teilt das Becken in 2 Teile.
Unmittelbar unterhalb des M. piriformis verläuft der Ischiasnerv, sodass eine Verhärtung oder Verkürzung des Muskels zu einer Einengung des großen Sitzbeinlochs führt und den Nerv irritiert (Engpasssyndrom), und daher zu ausstrahlenden Schmerzen im unteren Rücken und Gesäß führen kann.
Das Piriformis Syndrom Reizung des M. Piriformis durch Kompression, Verkürzung oder Verspannung.
Hinweis! Auch das lange Sitzen auf einer Geldbörse in der Gesäßtasche kann zu einem Piriformis-Syndrom führen.
Beachte! Die Anzeichen bei einem Piriformis Syndrom sind oftmals sehr unspezifisch und erschweren somit die Diagnose oder werden fehlinterpretiert.
Beachte bitte: Es müssen nicht zwangsläufig immer alle diese Piriformis-Syndrom - Symptome auftreten. Manchmal sind Anzeichen stärker, manchmal schwächer oder treten erst gar nicht auf!
Beachte bitte: Medikamente solltest Du niemals ohne Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker einnehmen!
Bis zur vollständigen Genesung können mehrere Wochen bis zu einigen Monaten vergehen.
Ab 3 Monaten spricht man von einem chronischen Verlauf.
In der Schwangerschaft tritt ein Piriformis-Syndrom durch verspannte Muskeln im Becken gehäuft auf.
Hinweis! Therapiemöglichkeiten, Medikamenteneinnahme und Diagnoseverfahren müssen oft an die Schwangerschaft angepasst werden.
Du solltest daher immer Deinen behandelnden Arzt/Ärztin über die Schwangerschaft informieren.
Am besten ist eine Mobilisierung mit wechselnder Schlafposition.
Ein Druck auf der betroffenen Stelle sollte vermieden werden.
In Seitenlange daher nicht auf der betroffenen Seite liegen. Ggf. sollten Seitenschläfer ein spezielles Kissen für Seitenschläfer verwenden.
Hüftschmerzen (Koxalgie), wenn es zu Schmerzen rund um das Hüftgelenk kommt.
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Anatomie der menschlichen Hüfte. Abbildung, Funktion, Bestandteile, Diagnose, Erkrankungen und Symptome der Hüfte.
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Tobias Kasprak studierte Sportwissenschaft an der Johannes Gutenberg Universität in Mainz. Mit seinem Partner Nicolas Gumpert betreibt er das medizinische Portal Dr-Gumpert.de.
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