Medizin gehört in die Hand eines Arztes/ Ärztin!
Bei allen Fragen rund um das Thema Erkrankungen musst Du Dich daher an Deinen Arzt/ Ärztin wenden.
Sport kann Dir oft helfen! Wenn Dein Arzt Dir sagt, Übungen sind Teil der Therapie, ist der Trainingstherapeut Dein Ansprechpartner!
Ich zeige Dir, wann und wie Dir Sport hilft, aber auch wann Sport nichts bringt oder gar schädlich ist.
Kreuzbandriss (Kreuzbandfraktur), wenn es zu einem Riss oder Anriss der über Kreuz verlaufenden Bänder im Kniegelenk kommt.
Ein Kreuzbandriss gehört zu den häufigsten Verletzungen im Kniegelenk, bei der es zu einem vollständigen oder teilweisen Riss des vorderen oder seltener hinteren Kreuzbandes kommt. Die Kreuzbänder haben die Aufgabe, Oberschenkelknochen und Schienbein im Inneren des Knies miteinander zu verbinden und so die Stabilität im Kniegelenk zu halten.
Bei einem Kreuzbandriss handelt es sich um eine schwere Verletzung des Kniegelenks.
Vor allem bei Profisportler handelt es sich dabei um eine gefürchtete Verletzung mit langer Unterbrechung der Karriere.
Der Kreuzbandriss entsteht meist im Rahmen einer Sportverletzung. Nach dem Unfall solltest Du direkt in die Notaufnahme oder zu einem Orthopäden/Unfallchirurgen.
Der ideale Zeitpunkt für eine Kreuzbandriss-Operation ist ca. 7–10 Tage nach dem Unfall.
Die Aufgabe der Kreuzbänder besteht in der Stabilisierung und Begrenzung der Beweglichkeit des Kniegelenks.
Wie der Name vermuten lässt, verlauf die Bänder über Kreuz im Kniegelenk vom Oberschenkelknochen (Femur) zum Schienbein (Tibia).
Hinweis! Auch die Außenbänder und Innenbänder im Knie sorgen für Stabilität.
Bei einem Kreuzbandriss kann unterschieden werden zwischen:
Hinweis! In der deutlichen Mehrzahl der Fälle ist neben dem vorderen Kreuzband auch der Meniskus geschädigt. Ein hinterer Kreuzbandriss tritt oft isoliert auf.
Bei den Ursachen eines Kreuzbandrisses muss zwischen einem vorderen und hinteren Kreuzbandriss unterschieden werden.
Der vordere Kreuzbandriss ist einer der häufigsten Bandverletzungen überhaupt.
Der hintere Kreuzbandriss tritt deutlich seltener auf.
Hinweis! Oftmals treten neben einem Kreuzbandriss weitere Verletzungen auf. Sprichwort: „unhappy triad“ (Kreuzband, Innenmeniskus und Innenband) geschädigt.
Hinweis! Es kann jedoch auch vorkommen, dass Betroffene einen Kreuzbandriss nicht, oder nur kaum spüren.
Je nach Ausmaß der Verletzung kann ein Kreuzbandriss eingeteilt werden in:
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Nach einem Kreuzbandriss kommt es zu einer äußerlich sichtbaren starken Schwellung und Einblutung in das Gewebe.
Das Kreuzband befindet sich im Inneren des Kniegelenks.
Bei einem Riss kommt es zu starken Schmerzen innerhalb des Gelenks.
Die Art der Behandlung bei einem Kreuzbandriss hängt von der Schwere der Verletzung und möglichen Begleitverletzungen ab. Auch das Alter und die Verfassung spielen bei der Art der Behzandlung eine Rolle.
Der Arzt entscheidet gemeinsam mit dem Patienten im Einzelfall über die richtige Vorgehensweise.
Unmittelbar nach dem Unfall kommt die sog. PECH-Regel zur Anwendung.
Beachte! Junge Menschen, sportliche Menschen und solche, die hohe Anforderungen an ihr Knie haben, sollten eine Operation erhalten.
Ein vorderer Kreuzbandriss kann, muss aber nicht zwingend operiert werden.
Die Indikation für eine Operation ist abhängig von der Art des Risses, dem Alter des Betroffenen und der zukünftigen Belastung des Kniegelenks.
Die Langzeitergebnisse nach einem Kreuzbandriss sind sowohl bei konservativer, als auch bei operativer Behandlung sehr gut und es kommt oftmals zu einer Heilung.
Physiotherapie zum Aufbau und Mobilisierung der Muskulatur ist nach einem Kreuzbandriss besonders wichtige und nehmen Einfluss auf die Heilung.
Um langfristig einer Kniearthrose vorzubeugen, ist es generell ratsam, Kniegelenk-schonende Sportarten zu wählen und die Kniegelenk-stabilisierende Muskulatur zu trainieren.
Bei ca. 20 % der Betroffenen ist nach ca. 10 Jahren im Röntgenbild eine Kniearthrose nachweisbar. (Zum Vergleich: Ohne Kreuzbandriss ist nur in 5 % der Fälle eine Arthrose erkennbar)
Beachte! Aufgrund einer möglichen Instabilität im Kniegelenk besteht nach einem Kreuzbandriss ein erhöhtes Risiko für eine Kniearthrose.
Komplikationen wie z. B. Einblutungen, Infektionen, Nerven oder Gefäßschädigungen sind bei einem Kreuzbandriss eher die Ausnahme.
Die Heilungsdauer nach einem Kreuzbandriss ist abhängig von der Schwere der Verletzung und der körperlichen Verfassung und dem Alter des Betroffenen.
Eine pauschale Aussage über die Heilungsdauer ist daher schwer bis unmöglich.
Generell kann man sagen:
Hinweis! Die Heilungsdauer bei einem Kreuzbandriss dauert immer mehrere Wochen bis mehrere Monate.
Ein Kreuzbandriss ist eine Sportverletzung und daher nur bedingt vorzubeugen.
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